для Войта-Бобат терапии: исходное положение – «сидя», нижние конечности согнуты в коленных и тазобедренных суставах, пальцы стоп с опорой на пол, поочередно выпрямляем левую и правую ногу, тянем стопу на себя, по 10 раз для каждой ноги.
Рисунок 21. Упражнение лечебной физкультуры, используется стол для Войта-Бобат терапии: 1. Исходное положение «лежа на животе», руки вдоль тела; 2. Поочередно поднимаем левую и правую ногу вверх по 15 раз.
Рисунок 22. Упражнение лечебной физкультуры, используется стол для Войта-Бобат терапии: 1. Исходное положение «лежа на спине», руки вдоль туловища; 2. То же положение с согнутой в коленном суставе и поднятой правой ногой, задерживаем положение 5—10 сек. Поочередно выполняем для левой и правой ноги по 10—15 повторов.
Рисунок 23. Упражнение лечебной физкультуры, используется стол для Войта-Бобат терапии: 1. Исходное положение «лежа на спине», руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленных суставах; 2. То же положение с поднятым тазом. Повторяем по 10—15 повторов.
Рисунок 24. Упражнение лечебной физкультуры, используется стол для Войта-Бобат терапии: 1. Исходное положение «сидя», ноги согнуты в коленных суставах, правое колено обхватываем кистями рук; 2. Подтягиваем к груди правое колено, слегка наклоняя туловище вперед, задерживаем положение на 10 сек. Повторяем по 10 раз для правой и левой ноги.
Упражнения для улучшения баланса равновесия
Для пациентов с рассеянным склерозом важнейшим моментом реабилитационного процесса являются мероприятия обеспечивающие улучшения баланса равновесия и координации движений. Выполнение движений, обеспечивающих хорошее равновесие, требует целого ряда условий:
1. Абсолютное внимание – важно объяснять пациенту необходимость и значимость визуального контроля, пациенты должны строго следить за дорогой, по которой им предстоит пройти.
2. Для отработки мер, обеспечивающих равновесие пациента во время ходьбы, следует использовать «параллельные брусья», или пользоваться 3х-4х-упорным «козелком», или тростью.
3. Все упражнения по поддержанию хорошего качества ходьбы и равновесия должны осуществляться ежедневно.
При осуществлении занятий направленных на улучшение баланса равновесия рекомендовано использовать специальные стабилометрические платформы с биологической обратной связью, нестабильные платформы (рисунок 25), спортивные снаряды, характеризующиеся нестабильностью. Основные эффекты от использования нестабильных платформ заключаются в следующем: снижение риска спортивных травм; улучшение скорости реакций; укрепление глубоких мышц; уменьшение рисков падения и получения бытовых травм; улучшение координации движений и походки.
Виды нестабильных платформ: фитбол, полусфера, балансировочный диск или доска, сore – платформа, нестабильная степ – платформа, балансировочная подушка.