до упора вверх, теперь точно так же до упора вниз. Повторите 20 раз. Делать надо без напряжения.
То же самое, но влево и вправо.
Вращение по кругу по часовой стрелке, против часовой стрелки. При правильном движении глазных яблок возникают небольшие изменения давления внутри черепа и массируются области мозга, за которыми и находится третий глаз. Практика показала очень высокую эффективность упражнений, эффект чувствования третьего глаза появляется очень быстро. Только чувствуя третий глаз, можно на нем сконцентрироваться, что является почти обязательным условием при развитии ясновидения.
Теперь смотрим вперед, потом представляем, что смотрим внутрь головы и назад. Просто меняем точку, в которую смотрим. Не оценивайте упражнение с точки зрения логики, это может только помешать. Просто представляйте и делайте.
Посидите несколько минут с закрытыми глазами, прислушайтесь к ощущениям своего тела. На этом упражнение окончено.
Зажгите свечу. По возможности долго смотрите на нее, представляя себе все ипостаси огня в одной, физической, затем с закрытыми глазами смотрите на собственные веки, а потом, с напряжением, сквозь межбровное пространство, как бы пытаясь выйти из этой точки наружу. Это упражнение помогает развить ясновидение в образах.
В транспорте, глядя на человека, представьте себе его дом, голос, как его зовут, есть ли у него семья, кем он работает, куда едет и т. д. Это помогает развить ясновидение как ясномышление.
Возьмите любые картинки и, внимательно и долго всматриваясь, пробуйте оживлять изображение и представлять прошлое и будущее. Это упражнение помогает развить ясновидение в пространстве и времени.
Возьмите любую вещь и подумайте: кто ее сделал, зачем, из чего, где, когда, как это произошло, кто ею пользовался, как она оказалась в этом месте? Регулярность и настойчивость в этом упражнении приведут к свободному выходу в астральный мир через любой предмет с места событий или принадлежащий интересующей персоне.
Описанные техники можно использовать для повышения эффективности перед упражнениями по концентрации с последующей медитацией. Эффект будет намного выше.
Яснослышание – это способность воспринимать информацию внутренним ухом. Вы слышите имена, даты, конкретные фразы и даже музыку и песни. Если процесс улавливания звуков субъективен (то есть слышимое исходит из вашего ума), вы осознаете звуки как слова, произнесенные собственным голосом. Поэтому иногда бывает немного сложно определить, мысли это или то, что вы слышите. Однако, практикуя, вы научитесь различать слышимое и мысли.
Некоторые люди обладают способностью объективного восприятия звуков – то есть звуки к ним поступают извне. Случалось ли так, что вы слышали, будто кто-то зовет вас по имени, но рядом не оказывалось никого, кто мог бы это сделать? Это мог быть дух близкого человека или кого угодно, кто подумал о вас. Если кажется, что с вами действительно произошло такое, попробуйте позвонить этому