действием, то есть они сильно угнетают иммунитет. Всем своим пациентам я непременно назначаю так называемые иммуномодуляторы – вещества, стимулирующие подавленную иммунную систему, – и витамины. Выраженными иммуномодулирующими свойствами обладает ряд лекарственных растений. А многие отвары и настои по содержанию витаминов не уступают витаминным комплексам, изготовленным в промышленных условиях. Приготовить травяные отвары очень просто, к тому же у вас всегда будет самое свежее лекарство.
Предлагаю несколько, на мой взгляд, лучших средств, которые помогут вам повысить иммунитет. Они эффективны и для профилактики других заболеваний, вирусных и бактериальных.
Настой грецкого ореха. Две столовые ложки листьев грецкого ореха залейте полулитром кипятка и дайте настояться в термосе в течение 12 часов. Принимайте по одной четверти стакана в день в течение 2-3 недель.
Дам еще один совет, так сказать, для «ленивых». На протяжении месяца ежедневно съедайте по 6-7 грецких орехов, это также поможет укрепить иммунитет.
Отвар из хвои. Возьмите 2 столовые ложки хвойных иголок, залейте стаканом кипятка, кипятите смесь на маленьком огне в эмалированной посуде под крышкой. Дайте настояться 30-40 минут, затем процедите. Принимайте по полстакана отвара 2 раза в день в течение недели. Чтобы напиток стал приятнее на вкус, можно добавить мед или сахар.
Отвар из хвои не только значительно повышает сопротивляемость организма и обладает бактерицидными свойствами, он также содержит большое количество витамина С.
Луково-медовый отвар. Четверть килограмма лука очистите и мелко нарежьте. Затем добавьте 200 г сахара, залейте смесь полулитром кипятка и варите ее на слабом огне в эмалированной или стеклянной посуде 40-50 минут. Отвар охладите и процедите, добавьте 2 столовые ложки меда. Принимайте по одной столовой ложке 4 раза в день. Примечание: готовый отвар храните в холодильнике в закрытой стеклянной посуде.
Целебный бальзам. Возьмите полкилограмма измельченных грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ и сок 4 средних лимонов. Ингредиенты измельчите, залейте 250 г водки и тщательно перемешайте. Настаивайте смесь при комнатной температуре в течение суток в темном месте. Готовый бальзам следует хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
Витаминные отвары и настои
Хочу предложить вам несколько простых рецептов отваров и настоев лечебных трав, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми витаминами. Принимать их нужно курсами по 10 дней, полезно также периодически чередовать рецепты.
Отвар шиповника. Столовую ложку ягод шиповника залейте стаканом крутого кипятка и подержите на маленьком огне 10-15 минут. Пейте отвар вместо чая, добавляя мед по вкусу. Ягоды калины или черной смородины сделают напиток еще вкуснее.
Витаминный напиток. Три столовые ложки сушеных плодов шиповника залейте 5 стаканами кипятка и настаивайте около часа, затем процедите. Добавьте 2 мелко