инструкция по применению, журнал тренировок жизненно необходимых навыков. Вы будете прокачивать одни из самых важных скиллов: привязанность, взаимопонимание, любовь. Мы все любим своих детей, а вот кто умеет это чувство облечь в правильные слова и действия? Каждое из еженедельных заданий, которые предлагает выполнить и осмыслить автор, поможет выстроить здоровые и близкие отношения между родителями и детьми. Такие отношения будут поддерживать и вдохновлять ребенка на протяжении всей его жизни.
Благодарности
Эта книга смогла быть написана благодаря Юлии Солдатенковой, которая предоставила для моей работы над ней время, место и возможность, помогла структурировать мои идеи и придумала удобный формат.
Я также благодарна за помощь моим коллегам и преподавателям, моим друзьям, моим клиентам и участникам родительских групп, которые задавали самые разнообразные вопросы, и моим детям, которые стимулировали меня к размышлениям на эту тему и предоставили для нее много материала.
Предисловие
Дорогу осилит идущий
О чем эта книга?
Человек – уникальное создание. Все животные при рождении вместе с окрасом шерсти, количеством лап и глаз наследуют определенные схемы поведения. Птице не нужно думать о том, какой формы гнездо лучше подойдет для ее яиц, кошке не нужно прилагать усилий, чтобы узнать, как вылизывать котенка, муравью не нужно гадать, чем кормить личинку. А человек все знания и умения получает при жизни, учась у других, размышляя, прилагая усилия. Такая свобода – это прежде всего очень трудно. Но именно поэтому люди так отличаются от животных, поэтому человечество столького и достигло.
Свои ограничения есть и у нас. Усвоив тот или иной навык в детстве (особенно это заметно на примере произношения или почерка), мы с большим трудом переучиваемся. Каждый из нас вместе с родительской заботой в первые годы жизни получает пример и навык заботы о детях. Мир начинается для нас с родителей и отношений с ними. Сплетаясь с яркими эмоциями и впечатлениями детства, стиль родительского воспитания прочно врастает в нас как что-то совершенно естественное, незыблемое и неизменное, как часть нас. Многие передают этот опыт своим детям естественно и без размышлений, как сороконожка, которая не задумывается, какой ногой ей ступить. Есть и другие, те, кто хочет воспитывать своих детей не так, как растили их, или те, кто просто не может поступать так же, поскольку слишком уж быстро сейчас меняется мир и условия, в которых растут наши дети, очень сильно отличаются от тех, в которых росли мы.
В чем сложность? Часто мы, зная точно, чего бы мы не хотели для своих детей, не имеем позитивного образца. А делать что-либо от противного очень тяжело, да и редко приводит к хорошим результатам. Ну и, конечно, гораздо легче прийти к хорошим отношениям с детьми, имея пошаговое руководство.
Для кого эта книга?
Эта книга – для родителей маленьких детей, которые хотят изменить свои отношения с детьми, чувствуя, что рамки семейного сценария слишком тесны для них. Наибольшую пользу она принесет родителям детей в возрасте от полутора-двух лет до младших школьников. Я думаю, что, если бы у меня была такая книга, когда я растила своих детей, мне было бы легче, я не шла бы на ощупь, я не сделала бы столько ошибок и пришла бы к результату быстрее.
Программа, изложенная здесь, сложилась в результате моей практической работы с родительскими группами и включает в себя самые полезные и эффективные приемы, которые помогали моим клиентам.
Она одинаково подходит и для матерей, и для отцов. В нашей культуре многие отцы страдают от потери связи со своими детьми и стремятся восстановить контакт, стать близкими людьми.
Почему эта книга для вас?
Если вы раскрыли ее, прочитав название, значит, вы уже встали на путь изменений. Вы хотите двигаться навстречу ребенку и ищете эффективные инструменты для этого пути. Именно таким инструментам и посвящена эта книга.
Как эта книга поможет вам?
Здесь вы найдете описания разных типов привязанности, тесты для определения типа привязанности в вашей родительско-детской паре и пошаговую программу изменений с вариациями для разного типа привязанности, следуя которой вы сможете добиться улучшения отношений с ребенком, собственного самочувствия, поведения и самочувствия ребенка.
Программа, изложенная в этой книге, не волшебная палочка. Книга не сможет помочь вам сразу после покупки, она ничего не изменит, стоя на полке, и она не начнет действовать сама, если вы просто прочитаете ее. Но, как только вы начнете на практике применять рекомендации, изложенные здесь, вы сразу увидите эффект.
Менять привычные схемы поведения трудно, и не стоит рассчитывать на резкие и быстрые изменения. Двигайтесь по программе в своем темпе, постепенно вводя в свою жизнь новое.
И