или нарисуй в графическом редакторе баланс на счете в банке, который должен быть. Если ты хочешь сама заработать на машину, то свое фото. Если хочешь в подарок от конкретного человека, например от мужа, – то его. Если сама не хочешь, но кандидата на дарение нет, то можешь вырезать силуэт мужчины. И так далее.
• Задание № 4. Оставь место для финальной фотографии, когда ты обретешь желаемое.
Несколько ремарок:
Важно не списывать! Думаешь, такие вещи остались в школе? Но довольно часто я вижу, как одна подружка воодушевленно что-то строчит, а потом вторая выдергивает пункты из чужого листа желаний. Как думаешь, кто в итоге получает желаемое? А если все-таки до результата доходят обе, кто испытывает ощущение разочарования, мол, это всё?
В результате у тебя появится дневник своих мечтаний, который ты сможешь взять за основу в процессе планирования.
Если тебе очень сложно, то лови лайфхак: зависть может помочь тебе выявить глубинные противоречия.
Я в этом эксперт. Потому что я всегда вижу, чего у меня нет, а у кого-то есть. Кто чего-то добился, а я – нет. В следующем разделе мы обсудим, почему бороться с этим бессмысленно. А вот выводы сделать можно.
За что можно сказать зависти «спасибо»:
1. Ты предельно четко понимаешь, что для тебя важно.
У меня еще ни разу не екнуло сердце при виде счастливых семей с пятью детьми. Я честно себе признаюсь: может, лет через пять-десять я буду делиться историями про воспитание вундеркиндов, но пока это время не пришло. Зато когда я сижу в холодной Москве, а кто-то на Бали резвится, то всё внутри неприятно сжимается. Хорошо, когда это заканчивается быстрыми сборами, а вот если нет…
Тогда приходит время воспользоваться нашей всеобще любимой в BAKERS фразой: «А давайте составим план и его достигнем!» Зачем сжигать внутренние ресурсы впустую, может, стоит направить их в конструктивное русло? Предположим, у тебя есть 10 Дж энергии, которые ты можешь потратить на обсуждения, причитания, самобичевание или на одно конкретное действие. Какой выбор сделаешь ты?
2. Возможно, ты занимаешься не тем, что тебя действительно вдохновляет, а кто-то живет твоей идеальной жизнью. Здесь мы возвращаемся к пункту номер один – может быть, пришло время что-то поменять?
3. Стоит еще раз перепроверить: не позабыла ли ты то хорошее, что есть у тебя? Со временем мы все привыкаем к текущему уровню жизни – представь себя десять лет назад и устрой с этим образом баттл по фактам: что ты имела тогда и что имеешь сейчас. Когда я вспоминаю времена своего студенчества в общежитии с пятью тысячами на неделю, то многие вопросы у меня отпадают.
Но если вдруг прошлое кажется намного приятнее настоящего, стоит еще раз пересмотреть приоритеты.
4. На этом список плюсов от испытания зависти заканчивается. В остальном она представляет собой противное чувство. Лучше заменять его восхищением – ты ведь не завидуешь звездам Голливуда?
Упражнение № 2. Реально оцени свои ресурсы для достижения желаемого.
Я