НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно. Ева Бергер

этого упражнения.

      Любовь и нелюбовь к себе – это не диагноз. Это состояния. А состояния могут чередоваться и меняться. Сегодня ты любишь себя, а завтра случилось нечто, и ты перестала себя любить. И мне было важно понять, как я создаю эти состояния любви и нелюбви к себе, чтобы научиться ими управлять.

      Итак, моя нелюбовь к себе начиналась от звука (А). Я заметила, что начинаю активно не любить себя, когда слышу в голове некий циничный, язвительный голос, комментирующий мой внешний вид, мои идеи и действия.

      Тщательно все проанализировав, я поняла, что в моменты нелюбви к себе слышу голос своей знакомой. Весьма острой на язык и саркастичной особы. Время от времени этот голос ни с того ни с сего начинал звучать у меня в голове. Причем он мог включиться в любую минуту. Например, когда я выбирала, что надеть: «Собираешься пойти в редакцию в этом платье? Ну-ну, удачи тебе, дорогая! Выглядишь, как провинциальная проститутка, каким-то чудом заработавшая на билет до Москвы». Услышав этот голос, я чувствовала тяжесть и сдавленность в груди, кровь приливала к щекам, я начинала нервничать и злиться на себя. После таких ощущений в теле в голове у меня начинали мелькать картинки моего ужасного внешнего вида. От этих картинок дискомфорт и ненависть к себе еще больше усугублялись, а голос, звучащий у меня в голове, становился все громче и громче.