было «здоровым», то эти бактерии в основном безобидны. Если же чихнул больной человек, то вы имеете все шансы вдохнуть что-нибудь далеко не безобидное – от возбудителей вирусных заболеваний до золотистого стафилококка и еще какой-нибудь гадости.
К сожалению, личная культура многих далека от идеала, да и озабоченность своими проблемами не оставляет места для размышления о том вреде, который человек может нанести окружающим, разгуливая в больном состоянии по улицам. Или жизнь складывается так, что больной и рад бы посидеть дома, да надо вставать и куда-то тащиться. Здесь можно посоветовать одно противоречие: «Думайте только о себе и в то же время думайте не только о себе». «Думайте только о себе» – позаботьтесь о своей безопасности: по возможности не стойте рядом с очевидно больными людьми; смазывайте пазухи носа оксолиновой мазью (старое испытанное средство); кто-то рядом с вами чихнул – постарайтесь отвернуться, отойти; перед поездкой в места скопления людей (метро, театр) принимайте препараты, повышающие местный иммунитет; вернулись из места с большим скоплением людей – промойте нос солевым раствором; не страдаете комплексами из серии, что о вас подумают, – носите в общественных местах медицинскую повязку. «Думайте не только о себе»: заболели, останьтесь дома, если, конечно, явка куда-либо не является вопросом жизни и смерти; пришлось выйти в люди – запаситесь достаточным количеством одноразовых носовых платков, причем держите платок не в дальнем кармане сумки или одежды, а в руке, ведь времени достать его может не быть; не успеваете достать платок – прикройте извержение бактерий подручными средствами в прямом смысле этого слова (рукой, локтем, сумкой, папкой). Возможно, тогда в ответ вы получите не волну раздражения от своих попутчиков, а понимание и сочувствие.
Если говорить о «правильном чиханье» больного человека, то оптимально чихать в одноразовый носовой платок, поднеся его достаточно близко ко рту и носу для того, чтобы облачко не вырвалось за пределы платка. В то же время не надо зажимать им нос, помня об опасности нанести себе баротравму. Чихать в кулак или в руку очень нежелательно, только в случае крайней необходимости с последующим сразу тщательным их мытьем, иначе вы рискуете оставить бактерии и вирусы на всех поверхностях, которых придется коснуться. Безопасный экстренный вариант при отсутствии гигиенических средств – чиханье «в рукав».
Иногда простуду сопровождают настоящие приступы чиханья, когда несчастный больной одолевается ими до изнурения и звона в голове. В этих случаях положение можно исправить и дать себе передышку с помощью нашатырного спирта, который в некоторых семьях слывет просто незаменимым средством в подобных ситуациях. Поступают следующим способом. В маленькую бутылочку заливают нашатырный спирт почти до самого верха. Оставшееся место заполняют растительным маслом. Поскольку масло легче спирта, оно расположится в верхней части бутылочки и предотвратит быстрое испарение.