состоянию, которое Ты ощущала в юности, и это настоящая цель, к которой следует стремиться.
Внимание: Твое состояние – именно оно первично, все остальное вторично.
Многие женщины думают, что им так плохо из-за того, что они одни и нет рядом того единственного, который их будет любить и которого они полюбят. Это на самом деле так, но может быть верно и обратное – может быть, рядом никого нет именно из-за того, что им так плохо…???
Итак, вывод прост: не стоит страдать и ждать счастья. Нужно начать радоваться жизни, а счастье – оно придет само собой – сразу вслед за радостью…)))
Остается последний шаг – нужно поменять карму(!!!). Конечно же мы меняем «плохую» карму на «хорошую»…)))
Это значит, что пора вернуться к нашей таблице. Посмотри на нее внимательно – состояние, когда «любовь есть», соответствует хорошей карме; состояние «любви нет» соответственно плохой.
Исходя из этого научись отслеживать те переживания, которые увлекают тебя в сторону «плохой кармы». Научись менять их на противоположное состояние. Для этого помимо техник ПРОЩЕНИЯ, РАЗРЕШЕНИЯ НА ОШИБКУ и УЛЫБКИ дополнительно применяется метод СЖИГАНИЯ ДЕСТРУКТИВНОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ.
Суть этой методики подробно описана в моей первой книге. Если коротко, то способ заключается в следующем.
Каждое деструктивное эм-состояние соответствует зацикленной фазе физического возбуждения. Для того чтобы разрядить деструктор, возбуждение необходимо реализовать, то есть, другими словами, сжечь.
Для этого достаточно выполнить любую аэробную нагрузку, лучше всего простой (или специальный) бег. Фаза сжигания должна продолжаться от 30 мин. до двух часов, в зависимости от тренированности организма.
Как только деструкция сожжена, необходимо расслабиться и выполнить УЛЫБКУ ЮНОСТИ, при этом концентрируясь на противоположной позитивной эмоции.
Например, если Ты сжигала отчаяние, то концентрируйся на ощущении детского восторга, если это была злость, то заменой ей будет доброта и радость.
Для того чтобы вызвать нужную положительную эмоцию, достаточно просто вспомнить тот момент, когда Ты ее чувствовала, и следующим шагом усилить ощущение, позволив разлиться ему по всему телу…
Как только Ты освоишь это упражнение, Ты научишься вызывать в себе то или иное позитивное ощущение по собственному желанию. Ты сможешь выбирать себе эмоцию как одежду – по своему желанию.
Впоследствии рекомендуется проделать упражнение на все эмоции, которые соответствуют хорошей карме. В самом продвинутом варианте трансхедер проходит и эмоции плохой кармы, но это опасно и поэтому без специальной подготовки делать это не рекомендуется.
Техника безопасности
В исполнении вышеуказанных психофизических упражнений есть существенная сложность – она заключается в том, что деструктивная защита не перестает быть защитой от того, что она деструктивная. Это значит, что защитную функцию она пусть криво, но выполняет.
Не