Наталья Николаевна Швец

Йога. Теория и практика


Скачать книгу

он живет: в условиях жаркой Индии или в России.

      Процедура джаля-нети и капалабхати

      Лечебный эффект этих процедур огромен. Они приводят к нормализации носового дыхания, и благодаря этому наступает оздоровление организма в целом. Кроме того, они способствуют лечению и профилактике острых и хронических ринитов, гайморитов, насморков, фронтитов.

      Эти процедуры предупреждают простудные заболевания, благотворно сказываются на состоянии органов слуха и зрения, уничтожают аденоиды и полипы в носу, помогают при лечении ангин, фарингита, тонзиллита и ларингита. Полностью излечивают начальные стадии глаукомы, а также оказывают помощь при заболеваниях головного мозга. Процедуры следуют одна за другой и представляют собой единый комплекс. Они призваны очищать нос и придаточные пазухи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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