дефицит В12 определить легко, поскольку этот витамин, хотя он требуется в микроскопических количествах (рекомендованная диетическая норма – 3 микрограмма), выполняет для нас большую работу. Он необходим для выработки здоровых красных кровяных телец и для правильного функционирования нервной системы.
Когда витамина В12 недостаточно, это вредно сказывается на нервной системе и спинном мозге, вызывает онемение и покалывание в конечностях, походка становится нетвердой. Красные кровяные тельца увеличиваются в размерах и деформируются, из-за чего не могут должным образом переносить кислород (что является их главной работой). Такое состояние называется злокачественной анемией; другие ее симптомы – бледность, слабость, усталость и диарея. В конце концов могут появиться и проблемы с психикой, но гораздо позже. По крайней мере, так обычно думали врачи. Последние сообщения показывают, что это не всегда верно.
В Университете Северной Каролины врачи недавно описали два случая пациентов с психозами (тяжелыми психическими расстройствами), вызванными дефицитом витамина В12. У обоих пациентов не было симптомов дефицита В, и оба вернулись в нормальное состояние, получив серию инъекций В12.
Врачи предупреждают, что «психиатрические проявления могут быть первыми симптомами дефицита В12», и рекомендуют проверять на дефицит В12 всех пациентов с психозами, вызванными дисфункцией мозговой ткани («Американский журнал по психиатрии»).
«Даже если большинство врачей понимают, что дефицит В12 может привести к психиатрическим симптомам, они не обязательно осознают, что при этом может не наблюдаться никаких признаков анемии», – говорит доктор медицины Лоррин Коран, адъюнкт-профессор психиатрии в медицинском центре Стэнфордского университета.
Холин, витаминоподобное вещество, которое обычно относят к группе витаминов В, также с большим успехом применяется при лечении маниакально-депрессивного психоза.
Взять случай с молодым человеком, которого, с выпученными глазами, в состоянии эйфорического возбуждения, водворили в психиатрическое отделение Белмонтского госпиталя (штат Массачусетс). Хотя он не спал несколько суток, его переполняла энергия.
«У него были типичные маниакальные симптомы, – рассказывает один из его лечащих врачей, – спутанность сознания, бред, паранойя. Он не хотел спать и был чрезвычайно сексуально озабочен. Он считал себя очень крупным бизнесменом и думал, что кому-то он крайне необходим». Лецитин, натуральный пищевой источник холина, помог ему вернуться на грешную землю.
Врачи в Белмонте и в Гарвардской медицинской школе в свое время обнаружили, что пациенты, принимающие литий или другие нейролептические средства, лучше поддаются лечению, когда одновременно принимают большие дозы лецитина. Последующие исследования установили, что лецитин эффективен и сам по себе.
В течение двух недель пациентам давали либо приблизительно 50-процентный, либо 90-процентный чистый лецитин с мороженым