на пути восстановления она наводила меня на правильных людей.
Так я встретил одного врача, много общался с ним на тему здоровья и понял, что важная часть реабилитации – это очищение и правильное питание. Я очистил кровь и кишечник, ввел разгрузочные дни. Постепенно пищеварение наладилось, поменялись вкусы, изменилось мое питание. Я стал лучше чувствовать и тщательнее выбирать продукты. Но остались сезонные гаймориты, крайне опасные для жизни.
Позже, в 2004 году, я побывал в Абхазии, где увидел, как на пляже мужчина в годах делает зарядку. Оказалось, что ему 90 лет, но несмотря на это, он находился в достойной физической форме. Я присоединился к его занятиям, которые оказались непростыми: усовершенствованная дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.
Я углубился в работу с дыханием, и проблема гайморитов почти исчезла. До конца я излечился благодаря системе дыхания Бутейко. При помощи этой гимнастики мой сын вылечил сильную аллергию.
В 2012 году мой сын пошел в первый класс. Это была не простая, а спортивная школа по ушу. Там я познакомился с заслуженным тренером России по ушу Михаилом Михайловичем Кузиковым. Он с учеником, чемпионом Европы Семёном Уделовым, дали мне нужные знания по физическому развитию.
Мои тренировки приобрели другое качество. Я освоил правильную работу с мышцами, связками, суставами и сухожилиями. Я понял как совершенствовать тело и при этом обходиться без травм.
Позже я стал изучать комплекс традиционных китайских упражнений цигун и китайское внутреннее боевое искусство тайцзицюань. Понял основы внутренней работы. Оказалось, это целый мир, глубокий и всеобъемлющий. Я приобрел в своем теле и сознании другое состояние, качество и ощущения.
В результате своих поисков, изучений, практик, общения со знающими мастерами я пришел к выводу, что таблетки не решат проблему до конца. Спасение утопающих дело рук самих утопающих и ресурсы для оздоровления находятся в нас самих.
Друзья, сейчас мне 43. Я через многое прошел и поделюсь навыками, опытом и знаниями, чтобы вы смогли достичь поставленных целей, оздоровить организм и изменить жизнь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.