потом мясо, яйца, рыбу и остановился на молочных продуктах. Включил в свой рацион больше зелени, овощей и фруктов. Побольше начал есть орехов и бобовых (орехи я ел меньше, от них у меня было ощущение тяжести в животе). В качестве заменителя сахара и сладостей я кушал финики или конфеты из сухофруктов. Я был настолько удивлён результатом, что у меня не было слов. Спустя всего три месяца я похудел на 25 кг, улучшилось общее самочувствие, ушли многие болезни, аллергия, которая мучила меня ещё с юношеского возраста, никакой простуды, появилась ясность ума, энергичность, радость от жизни. Всё, что описывалось в книге, всё оказалось абсолютной правдой! И теперь я хочу поделиться своим опытом с вами.
От автора
Здравствуйте, меня зовут Иван Лис. Начиная с 2014 года я практикую и продвигаю «Живую кухню» в Беларуси, развивая различные проекты, помогая людям на их пути самопознания и развития. На сегодняшний день я являюсь совладельцем небольшого Веганского кафе в городе Минск (Беларусь), с солнечным названием «Yellow SLON», перевод аббревиатуры – yellow sunny light of nature (желтый солнечный свет природы).
В наше время тема этического отношения к животным, заботы об экологии планеты, экологии души остра, как никогда. После того, как я начал практиковать «Живое питание», со мной начали происходить глубокие внутренние изменения. Моя жизнь качественно менялась с каждым днём, улучшилось здоровье, повысилась острота восприятия, но в тоже время я начал видеть всю глубину проблемы. Когда я смотрел на общество, как оно устроено, на моих глазах наворачивались слёзы. Ради чего мы живём? Неужели ради того, чтобы поесть и развлечься? Мне казалось, что со временем человек становиться мудрее, но на практике всё оказалось совсем иначе. Я встретился с самым страшным и древним врагом человечества – нашим ЭГОизмом. И что самое страшное – я и сам был не лучше других. Сразу я этого не понимал, мне казалось, что я вылез из этого болота, но чем больше я работал над собой, наблюдая за своими желаниями, ощущениями в теле, тем больше я осознавал, что я такой же раб, как и все…
Мне всегда хотелось помочь людям, сделать что-то полезное и светлое для этого мира, но для того, чтобы пробудить человечество от сна мыслей, я понимал, что одному с этой задачей мне не справиться, мне нужны были единомышленники – люди с такой же силой духа и желанием помочь! Весной 2016 года под грузом жизненных ситуаций я начал впадать в отчаяние. Я искал ответы, искал способ вырваться из этого плена. Да, я что-то понял, чего-то достиг, но как можно быть счастливым, когда вокруг люди травят себя? Мир снова услышал меня – мне посчастливилось встретить замечательных людей – таких же целеустремлённых, сильных, смелых, с желанием помочь людям, сделать их счастливыми и радостными. И уже осенью того же года я начал своё обучение в Школе Гивина.
Школа Гивина – это система практических Знаний, выводящие человека за пределы концепций, чувств, представлений