– это просто проявлять все «негативные» эмоции в момент их появления как есть. (Раз того пытаются «добиться» внешние напряжённые ситуации – вытащить их из нас.) То есть когда хочется рвать и метать – нужно рвать и метать всё поблизости, когда хочется кричать – нужно кричать на того, кто, как нам кажется, является причиной этой эмоции, когда хочется злиться – активно и бесцеремонно злиться на других, наглядно демонстрируя им своё негодование.
Но есть разница между «проявлять» и «проживать» эмоции.
Если мы вступаем в эмоции неосознанно, мы можем оказаться захваченными ими и их последствиями. Да, мы их проявляем, и это лучше, чем подавлять их, вот только пользы от этого на самом деле может оказаться не всегда так много, ибо потом они снова возвращаются, но уже в другой ситуации. (Ведь, как мы выяснили, не всегда появление той или иной эмоции само по себе действительно целесообразно и необходимо в той или иной ситуации: зачастую они являются лишь продуктом «вышедшего из нормы» Разума, который не прекращает везде видеть угрозу и врагов своему физическому и психологическому существованию и потому выделяет энергию, чтобы мы «справились» с этим.)
Если же мы проживаем эмоции осознанно – мы так же позволяем им быть, но при этом мягко контролируем их течение, не «проваливаемся» в них, обеспечиваем безопасное высвобождение заложенной в них жизненной энергии и наше с ней воссоединение. (Как можно осознанно, безопасно да ещё с игровом задором проживать все свои актуальные дискомфортные чувства, эмоции и состояния, чтобы не блокировать их, но при этом и не быть захваченным ими, – будет рассказано в четвёртой главе «Мастер Эмоций».)
Суть истинной трансформации дискомфортных эмоций и состояний в следующем: важно работать с причиной, порождающей эти эмоции и состояния, а не просто неосознанно проявлять их. А эта причина – всегда Разум, с его оценочной деятельностью, с его ментальными программами, которые действуют автоматически, пока мы сами что-то не сделаем и не внесём в них свои коррективы.
А что именно мы можем сделать?
Просто возвращая энергии прежнюю, свободную циркуляцию в человеке, мы разряжаем эмоцию как таковую, и она перестаёт существовать, а следом – растворяется ментальная программа, её породившая, поскольку её больше ничто не питает.
Яркий признак того, что ментальные программы действительно растворяются, – у вас становится всё меньше претензий к этому миру.
Суть всех наших проблем – это сопротивление. Когда мы сопротивляемся – как внешним, так и внутренним процессам – свободное течение жизненной энергии в нас прерывается.
Восстанавливая это течение – мы снова возвращаемся в целостное состояние и чувствуем себя приятно и легко, это состояние можно ещё описать так: в нас просыпается жажда и вдохновение Жить.
Тому, как к этому прийти, и посвящена данная книга, именно на это направлены все суперспособности, о которых мы будем говорить далее.
Для закрепления: Уловите и проживите суть изложенного.