делать все, что от них зависит, в остальном надеясь на лучшее.
Наши мысли и внешний вид напрямую влияют на наши эмоции, а наши решения влияют на наше самочувствие и организм в целом. Когда мы подавлены, то естественно сложно улыбаться, плечи опускаются, и в целом вся поза начинает выражать то состояние, в котором мы находимся. Почему? Да просто потому, что наши мысли и эмоции напрямую влияют на состояние нашего тела. Однако тот же самый принцип действует и в обратную сторону. Если выпрямить плечи, улыбнуться широкой улыбкой, и делать все, чтобы выглядеть как оптимист, излучающий надежду, вдохновение и радость, то состояние подавленности и депрессии улетучивается. Наш организм видит несоответствие того, что у нас внутри и того, как мы выглядим и начинает подстраиваться под то, как мы себя ведем.
Независимо от нашего темперамента, характера и особенностей, чем больше мы учимся контролировать наше собственное поведение, тем легче нам становиться теми, кем мы хотели бы стать и кем нам предназначено быть.
Главный вопрос в том, позволим ли мы нашим эмоциям и настроению руководить нами? Или же сами будем управлять ими? Будут ли являться в таком случае наши действия и поступки неискренними? Нет. Даже самый оптимистично настроенный человек хорошо знает о жестоких реалиях жизни и о вопросах, на которые пока нет ответа. Мы все можем быть раздражены или испытывать недуг, но мы всегда в состоянии сознательно выбрать веру и надежду, радость и оптимизм, а также передать их другим.
Оптимизм – это не жизнь в вымышленном мире, в котором никогда не происходит ничего трагичного; жизненный оптимизм – это уверенность в том, что трагедия не является концом жизни. Оптимизм – это способность пережить жизненные трагедии, видя перед собой более важную реальность.
Человек счастлив в той мере, в которой на это настроен. Когда людей гипнотизируют, и внушают им, что сырой лук, который они держат в руке – это спелый персик, то они впиваются в него зубами и смакуют каждый кусок. Реакция загипнотизированных на происходящее событие определяется лишь внушенным отношением. Если мы ничего хорошего от жизни не ждем, то все хорошее непременно пройдет мимо. Любой, кто сосредоточится на том, чего у него нет, и чего ему не хватает, станет несчастным. Счастье определяется только нашим отношением к собственной жизни. В наших силах изменить отношение буквально к любому событию, весь вопрос в том, что именно мы ищем в этом событии.
Нам нужно научиться быть благодарными за все мелочи, которые происходят с нами. Каждый день у нас есть время, чтобы провести его с пользой и радостью, и это зависит только от нас. Только мы выбираем обижаться или прощать, любить или ненавидеть, радоваться или грустить, критиковать или поддерживать, улыбаться или делать печальную «мину». Благодарность – это источник неиссякаемой энергии, она дает силы действовать, даже тогда когда это кажется невозможным.
Одна из основных причин, почему