ни есть, растягивая это сомнительное удовольствие на три дня. На четвёртый день напьюсь (воды, конечно), но есть не буду. Эти три дня зачтутся мне в общий срок не менее чем сорокадневной голодовки. С тем я и приступил. Стартовая позиция была такой
С этими показателями 10 января я начал чистку. При всех издержках моего возраста и здоровья, достаточно хорошо видно, что организм мой находился в хорошем состоянии. Кстати, в этом немалая заслуга предыдущей 21-дневной голодовки. Головные боли перед этой голодовкой были нечастыми и не очень сильными. То же и с болями в сердце. Словом, вступал я в новое испытание весьма и весьма в приличном состоянии.
Естественно, что после четырёхкратного приёма слабительного, которое я принимал равномерно в течение дня, из меня вынесло всё, что было в желудке и кишечнике, поскольку в конце шла почти чистая вода. Одновременно мой организм эту самую воду терял. И, несмотря на то, что пил я часто, общий баланс веса оказался отрицательным. Это видно из показателей, которые я снял на следующее утро.
По традиции приведу здесь дневник, который я вёл, но не весь, а только первые три дня, поскольку это дни «сухой голодовки».
1й день. Утром встал с небольшой жаждой и сухостью во рту. Показатели состояния, измеренные сразу после подъёма, получились такие:
Но через пару часов началось всё то, что, как я позже определил, характерно именно для «сухой голодовки». Появился лёгкий шум в ушах. Навалилась отнюдь не лёгкая усталость, хотя я ничего тяжёлого не предпринимал, были обычные каждодневные домашние дела, сопровождающиеся перемещениями по квартире. Как бы ниоткуда возникла несильная головная боль, тупая, сопровождающаяся небольшой мутностью в сознании. Во рту образовалось тоже лёгкое, но постоянное слюнотечение. Но что интересно, голода не чувствовалось совсем, а жажда была также вполне переносимой.
2й день. Лёгкое чувство возбуждения, охватившее меня в первый лень, улеглось и показатели стали такими:
В состоянии также произошли небольшие изменения. Появилось небольшое, но постоянное чувство жажды. Лёгкая головная боль и слюнотечение остались, как и были. Добавилось странное ощущение в горле – как будто там застрял давно проглоченный кусок и никак не удаётся его проглотить. Ощущение не сказать, что болезненное, но мешающее, неприятное. Чувство усталости усилилось. Хотелось бросить все дела, лечь и полежать. Замедлилась реакция, речь стала заторможенной.
3-й день. Показатели третьего дня:
До сих пор всё шло более-менее, как обычно в таких случаях описывается. Но тут, в середине дня я сделал первую серьёзную ошибку, поставившую меня на грань потери здоровья.
Помнится, в предыдущей книге я специально отмечал, что голодать без подпитки витаминами нельзя, что это для здоровья опасно. Я и сейчас придерживаюсь того же мнения. Да и в прошлый раз всё шло гладко. Витамины действительно