один метод профилактики гриппа – вакцинация, которую проводят в медицинских учреждениях в период эпидемий. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа. Поэтому считается, что он безопасен как для матери, так и для ребенка.
♩ Если срок вашей беременности менее 14 недель, прививку от гриппа делать не следует!
Чем опасно заражение будущей мамы краснухой?
При заражении беременной краснухой может произойти инфицирование плода – внутриутробная краснуха.
В I триместре беременности краснуха часто приводит к смерти зародыша и выкидышу или к возникновению пороков развития головного мозга, органов зрения и слуха, сердца, скелета.
♩ Чем меньше срок беременности в момент заражения, тем выше риск нарушения нормального развития плода!
Инфицирование плода в более поздние сроки беременности в некоторых случаях может вызвать гемолитическую анемию[4] и другие серьезные заболевания.
♩ Беременной женщине, контактировавшей с больным краснухой, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти специальное обследование!
Каковы должны быть профилактические мероприятия во время эпидемии гриппа?
➭Подберите удобные для вас закаливающие процедуры.
➭Увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь подходящими эфирными маслами. Капните в аромамедальон каплю эфирного масла лаванды и постоянно носите его.
➭При появлении первых признаков насморка используйте капельки, которые способствуют выведению слизи из носовых путей. Посоветуйтесь с врачом, какие.
➭Полезно в нос закапывать интерферон или закладывать оксолиновую мазь.
➭Полоскайте горло дезинфицирующими настоями из трав (календула, эвкалипт, шалфей).
➭Больше бывайте на свежем воздухе.
♩ Эти мероприятия безвредны для будущего ребенка.
Обязательно ли все будущие мамы испытывают «полный набор» недомоганий?
У всех женщин беременность протекает по-разному. Ее течение определяется прошлым опытом женщины и положением, которое она занимает в обществе. К тому же в этом не последнюю роль играет ее отношение к беременности.
И физические изменения, которые она ощущает, разные. Поэтому вовсе не обязательно вы должны испытать все недомогания, которые свойственны беременным. Настройтесь на прекрасное самочувствие!
Как облегчить боли в спине?
Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки из-за того, что объемная матка оказывает давление на позвоночник. Помимо этого расслаблены бедренно-крестцовые суставы. Эго вызывает боль. Также спина может болеть из-за изменения осанки женщины, которая теряет равновесие по причине большого живота и вынуждена отводить плечи назад, сгибая шею.
☝Женщины с правильной осанкой и сильными мышцами живота практически не чувствуют боли в спине.
➭Боли в спине при