на новый уровень в иерархии потребностей объясняет и еще одно современное явление – широкое распространение депрессий и психологических нарушений. Когда на кону стоит вопрос выживания, психике не до расстройств. Сейчас наши требования к качеству жизни резко повысились, нагрузка на психику возросла, да и информации и раздражителей для нервной системы стало гораздо больше. Как следствие – подавленность, неудовлетворенность собой и своей жизнью мы испытываем гораздо чаще. Так что, если вам старшее поколение задает вопрос «как же это мы всю жизнь жили без психологов, и ничего?» – вы теперь знаете, что ответить.
Мы поговорили о том, что за одним и тем же желанием могу стоять разные потребности. Осознав их, вы сможете напрямую их учесть в своих формулировках желаний. А как быть с обратной ситуацией? Ведь, как я уже писала, бывает и наоборот – одна и та же потребность может быть выражена через разные желания. Желание – это выбранный нами способ реализации потребности. Превратив потребность в желание, мы сами додумываем, каким именно путем, способом она может быть удовлетворена. Как в примере с сексом: мужчина, выросший в традиционном обществе, сам решит, что единственный способ получить регулярный секс – это жениться. Но ведь он бы мог и переехать в другую страну или поехать в отпуск и завести курортный роман, например. Воплотив свою потребность в конкретное желание, он сам сузил для себя количество вариантов. А возможно, у Вселенной был для него отличный план Б! Но его закрытость и узость мышления перекрыли этот путь.
Поэтому моя рекомендация такова: составляйте сразу не Карту желаний, а Карту потребностей. Научившись отделять одно от другого, проходить обратный путь от желания к стоящим за ним потребностям, вы не только начнете гораздо лучше понимать самих себя – вы еще и станете в гораздо большей степени довольны тем, какую отдачу вам будет давать загадывание желаний.
Разделы из книги «Карта желаний. Подари себе новую жизнь», которые дополняют данную тему:
• Проверка желаний на стоящие за ними потребности (с. 119).
Глава 2. Благая сила или корень зла?
Отношение к желаниям исторически сложилось весьма неоднозначное. Многие века люди спорят о том, вредны они для человека или полезны. Правда, спорить особого смысла нет. Ведь на самом деле у вас нет выбора, иметь желания или не иметь.
Желания и потребности – это механизм, который момент за моментом поддерживает в нас жизнь. Это сила, двигающая нас вперед. Внутренние побуждения заставляют нас сделать следующий вздох, есть, пить. Человек, полностью утративший связь с желаниями, буквально оказывается на грани жизни и смерти (пример – тяжелые случаи депрессии и других заболеваний, при которых люди отказываются от пищи). Для продолжения жизни вам, как минимум, нужно желание жить.
«Желания и потребности – горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более