специально останавливаться (кому интересно, может посмотреть в интернете).
А так они просто созданы для движения, для совершения нами различных действий, для выполнения любой работы. Они стыкуют и связывают между собой кости нашего скелета и не позволяют им рассыпаться. Они – это мышцы, сухожилия и связки нашего тела.
Без движения мы не могли бы полноценно жить, свободно двигаться и работать. Наши мышцы позволяют нам перемещать огромные тяжести и совершать поистине ювелирные движения. А еще наши мышцы прокачивают кровь и лимфу (при движении), разгружая наше сердце и улучшая обменные процессы в организме. Можно долго еще перечислять достоинства наших мышц, но только люди, лишенные в силу различных обстоятельств возможности передвигаться самостоятельно, могут по достоинству оценить возможность свободно двигаться.
Это возможность жить свободно, никого не обременяя! Плохо, что начинаешь ценить что-то только тогда, когда оно уже потеряно. В детстве наши мышцы позволили нам встать на ноги, сделать первый шаг. Вы когда-нибудь задумывались, как мы стоим, как ходим, наклоняемся, приседаем? Задумывались ли вы о том, что, если сразу отключить все мышцы, мы рухнем, как куль с мукой, на землю и не сможем самостоятельно подняться? Именно натяжение мышц и связок позволяет нам твердо стоять на ногах и передвигаться в пространстве. Мышцы – наши лучшие друзья и помощники! А может, не все так просто?
Большинство людей не знает, что одним из источников болей в спине, ногах, шее и пр. выступают их забитые, перенапряженные, задыхающиеся мышцы. Почему это происходит – вопрос, который задает каждый человек, столкнувшийся с данной проблемой. Так давайте разберемся, почему в одном случае мышцы – наши лучшие друзья, а в другом – источник боли и страданий?
Руководит деятельностью всех мышц мозжечок в паре со спинным мозгом – именно они переводят наши пожелания в полноценные движения. В том числе и работа глазных мышц управляется мозжечком, поэтому скоординированные, а не хаотичные движения глаз – это его заслуга. Также мозжечок с помощью мышц координирует положение тела в пространстве и относительно земли, чтобы мы могли спокойно ходить и стоять прямо.
Для упрощения и ускорения работы наших мышц, а также для уменьшения энергозатрат и меньшей утомляемости мозжечок формирует у мышц мышечный стереотип привычных движений. Это когда при воспроизведении мышцами движений начинает работать мышечная память. Многократно повторяя одни и те же движения, мы приучаем мышцы быстро их воспроизводить, затрачивая меньше энергии и сил; также параллельно вырабатывается согласованность работы различных мышц. В этом сама суть отработки профессиональных навыков. Попробуйте поставить сантехника копать траншеи вместо землекопа и установите ему ту же норму, что и землекопу. Буквально на следующий день сантехник работать не сможет – боли в мышцах не дадут. На своей работе его мышцы привыкли к определенному набору движений