Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы
возвращаемся в сомкнутый строй приставным шагом.
«Равняйсь!» – руки вниз (вдоль туловища), ноги вместе, носки слегка разведены, поворот головы на направляющего. Направляющий голову не поворачивает, а смотрит прямо.
«Смирно!» – руки вниз (вдоль туловища), ноги вместе, носки слегка разведены, голова прямо.
«Вольно!» – одна нога слегка расслабляется, сгибаясь в колене.
«Правой (левой) – вольно!» – надо отставить на шаг правую (левую) ногу и стать свободно, расположив вес тела равномерно на обеих ногах, руки сложены в замок на пояснице (за спиной). Команда применяется в разомкнутом строю.
«По порядку рассчитайсь!» – направляющий поворачивает голову ко второму, говорит: «Первый!», затем поворачивает голову в исходное положение и стоит смирно. Второй поворачивает голову к третьему и говорит: «Второй!» и т. д. Когда замыкающий называет свой номер, например: «Двадцатый!», он делает шаг вперед и говорит: «Расчет закончен!», затем встает на место. Независимо от того, кто рассчитывается – мальчик или девочка, мы используем в речи мужской род и говорим «первый», «второй», «третий» и так далее, а все потому, что мы имеем в виду номера, то есть первый номер, второй номер и т. д., а не людей.
«На первый-второй рассчитайсь!» – расчет производится так же, но теперь после второго третий снова говорит: «Первый!», четвертый говорит: «Второй» и т. д.
«По три (по четыре, по пять и т. п.) рассчитайсь!» – расчет производится на первый, второй, третий (первый, второй, третий, четвертый и т. п.).
«На первый-третий рассчитайсь!» – рассчитываемся так же, но первый говорит: «Первый», а второй – «Третий», третий снова говорит: «Первый» и т. д.
«На „три“, „шесть“, „на месте“ рассчитайсь!» – рассчитываемся так же, но первый говорит: «Три», второй – «Шесть», третий – «На месте», далее в таком же порядке. Такой расчет нужен для дальнейшего перестроения уступом. Например, учитель может сказать: «По расчету шагом марш!». Те, кто при расчете назвал цифру «три», делают 3 шага вперед, кто «шесть» – 6, а кто произнес «на месте», остаются на своих местах.
«Здравствуйте, ребята!» Ответ «Здрасть!» Применяется нечасто, так как обычно удается поздороваться до начала урока.
«Налево в обход шагом марш!» – команда дается, когда класс перестроился в колонну. Направляющий идет в левую сторону по периметру зала или спортивной площадки, остальные следуют за ним в колонне. Если же звучит просто команда «Налево шагом марш», тогда все ученики должны повернуться налево и идти вперед, пока не упрутся в стену. Также может звучать команда «Направо в обход шагом марш!» – в этом случае, соответственно, идем по залу в правую сторону.
«Шагом марш!» – переход на ходьбу.
«На месте стой!» или просто «Стой!» – приставить ногу и остановиться.
«Бегом марш!» – переход на бег.
Перестроения
Перестроение в две шеренги
Класс