дни, когда двигаться нет ни сил, ни времени, ни желания. Буквально все ваше нутро противится поставленной задаче. В такой день важно двигаться на автомате: не требуя от себя удовольствия от процесса и удовлетворения результатом. Просто двигайтесь вперед.
7. Побуждайте себя к действию.
Что будет, если вы не достигнете цели в определенный срок? Пропишите это для себя. Например, мудрецы Сиваны давали клятву, если они не достигнут цели, неделю вставать в 4 утра на медитацию, то будут стоять под ледяным водопадом, пока их конечности не потеряют чувствительность.
Помощники на пути:
Смотрите на все по-другому.
В нашей жизни столько раздражителей, на которые мы не можем повлиять, что если мы их не примем – сойдем с ума. Работая в коллективе неприятных людей полюбите их искренне. Перестаньте зацикливаться на их недостатках и найдите то, за что вы сможете проникнуться к ним симпатией. Создайте свой список раздражителей и проработайте каждый из пунктов так, чтоб раздражение сменилось положительными эмоциями.
Готовность к проблемам
Постарайтесь составить список самых вероятных проблем и подготовить план действий для каждого из таких случаев. Как решить эту проблему? Что облегчит боль обиды? Что поднимет настроение? Подстраховавшись таким образом вы уменьшите последствия проблемы до минимума.
Окружение
И радости и печали лучше переносятся в хорошей компании. И ваша задача постоянно работать над тем, чтобы вас окружали хорошие, приятные вам люди. Рядом с вами всегда любимый человек или семья? Отлично! Но новые друзья, или близкие по духу люди с похожими интересами не помешают никому.
Деньги
Все в нашей жизни требует денег. Жилье, обучение, семья, здоровье. Без денег никуда. Смета доходов и расходов должна контролироваться вами постоянно. Больше зарабатывать или экономить – решать вам.
Привычки
Меняйте привычки, вводите в свою жизнь новые. Так как старые привычки не отпускают и не дают двигаться вперед. Для формирования новой привычки необходим 21 день. Вводите одну, а потом сразу приступайте к введению другой.
Трещина в браке
Моя жизнь меняется, но муж видит только небольшие отрывки из этой истории. Он все время далеко. В какой-то момент уже было четкое ощущение, что он живет в России, а к семье только приезжает в гости. И приезжая он не видел прежнюю Диану и не готов был принять меня новую, это очень отдалило нас. А я новая уже с трудом воспринимала его таким, каким он всегда был. Расстояние поселило между нами холод.
Когда ситуация редких встреч возникает в период влюбленности, то ее можно сравнить с горячим чаем в мороз. Ты оттаиваешь и снова чувствуешь себя счастливой рядом с этим человеком. Когда же в отношениях кризис – редкие встречи только повод высказать в глаза все, что накипело.
Не отпускайте мужа за дверь в состоянии «все, я пошел».
Позвольте ему выйти только тогда, когда убедитесь, что
он