точку. Итого 20 минут на сеанс. Рекомендуется 3–4 сеанса в день.
Профилактика и облегчение состояния больного при гриппе требуют массирования всех тех же точек, что при ОРЗ. Кроме того, точки да-чжуй, расположенной под седьмым шейным позвонком; точки да-чжу (между 8-м и 9-м позвонками, вправо от позвоночника на полторы ширины большого пальца); точки фен-мен (на том же вертикальном меридиане, что да-чжу, но на один позвонок ниже); парные точки шао-шан (в наружном нижнем углу ногтя большого пальца); парные точки вэ-гуан (от кистевого сгиба вверх по наружной стороне локтя на две ширины большого пальца). Итого: массируем 14 точек по 3 минуты каждую – всего 42 минуты на сеанс. Для получения эффекта требуется 3–4 сеанса в день.
Лечение ангины требует массирования точки тян-ту, двух точек и-пин, двух хэ-гу, двух шао-шан и двух точек шан-ян (наружный нижний угол ногтя указательного пальца) – в течение 3 минут каждую. Итого: 9 точек, 27 минут, 3–4 сеанса в день.
При лечении и профилактике ОРЗ, гриппа и ангины массаж целесообразно проводить с применением вьетнамского бальзама «Золотая звезда» или аналогичных вьетнамских или китайских бальзамов.
Су Джок – методика, доступная каждому
Об иглоукалывании слышали все. Уже незачем доказывать, что целебное воздействие на внутренние органы может быть не прямым, а опосредованным, через биологически активные точки, рассыпанные буквально по всей поверхности тела. Направление восточной медицины, использующее для диагностики и лечения биологически активные точки, называется рефлексодиагностика-рефлексотерапия. В последние сорок лет в нашей стране, вслед за дальневосточными странами, появились специалисты, способные поставить точный диагноз по радужке глаза, снять болевой синдром и даже облегчить состояние хронически больного, воздействуя (иглами, полынными сигарами, электротоком, светом, лазерным лучом) на точки «китайских меридианов», на мочку уха, на окрестность пупка, на ступни ног…
Простейшую помощь своему организму каждый может оказать себе сам, зная самые элементарные сведения о Су Джок.
Массаж карандашом при шпорах на ноге
Допустим, вас беспокоит шпора на правой ноге – тяжело ступать, донимают боли при ходьбе. Возьмите карандаш со слегка закругленным грифелем и ищите болезненную точку на подушечке среднего пальца правой кисти, надавливая грифелем в различные точки. Непременно отыщется такая, что болит больше, чем соседние точки. Вот с ней-то вам и следует работать. Массируйте эту точку тем же карандашом или лучше специальной массажной палочкой (они продаются в магазине медицинских принадлежностей). Острая боль снимается в считанные минуты. Застарелая боль уходит трудней. Для массажа требуется больше времени. На болевую точку вы можете приклеить пластырем зерно пшена или гречихи, периодически можно надавливать на зернышко пальцем.
Массаж ладони – эффективное средство лечения
У многих женщин бывают менструальные боли, которые отравляют существование и с трудом поддаются медикаментозному лечению. Соответствующее