И что же вы посоветовали?
Михалев. Последнее упражнение – «кисти рук»… Руки вытянули на уровне плеч. Пальцы напряжены. Пальцы вместе. Не снимая напряжения, медленно выворачиваем кисти рук вниз-вверх… Вниз… Кисти жестче!.. Я сказал: «Ребята, рожайте!» Раз-два, три-четыре… Жестче кисти!.. «Во всяком случае, раз навсегда избавитесь». И вскоре Сережина мама надела широкое платье с георгином на животе. А под георгином и был… Отдыхаем!
Катя. А у вас есть дети?
Михалева. Если были бы дети, нам было бы не до трусцы. Они нам такую трусцу показали бы! Мы – одинокие, Катя.
Михалев. Отдыхаем… Кстати, анекдот про одиноких. Приходит человек в зоомагазин: «Я – одинокий. Хочу купить попугая». Ну, продавец ему: «Вы сошли с ума, попугаи – это дефицит». На следующий день тот же покупатель вновь тут как тут: «Не забыли одинокого? Как там, попугаи не появились?..» И на третий и на четвертый день… «Он мне надоел», – сказал продавец. И решил продать ему сову! «Покамест, – сказал продавец, – говорящих попугаев у нас нет. Зато есть австралийские. Они, правда, ничего не говорят, но тоже – попугаи!» – «Очень хорошо. Я такой одинокий, я куплю австралийского». Через два дня мужик вновь появляется. «Одинокого не забыли? Тащите жалобную книгу – буду писать благодарность». – «Но ведь он-то не говорит?» – смутился продавец. «Да, да, конечно, говорить-то он не говорит, но… (Соединяет большой и указательный пальцы, подносит к глазам, изображая сову) Но такой внимательный!» Ха-ха-ха.
Все, кроме Кати, смеются.
Итак, сейчас побежим. Несколько универсальных советов: на первых порах не гонитесь за скоростью. Помните: «Если в процессе бега вы можете спокойно разговаривать с партнером, значит, бег протекает в нормальном режиме дыхания». Именно такой бег вам нужен при начале. Поэтому смело беседуйте во время бега. Это ваш контроль. И никаких волевых решений: «Пробежим столько-то во что бы то ни стало!» Бегайте, пока бежится. После бега у вас должно быть приятное желание: «Хотим еще!» (Лукиным) Итак, сколько вам бегать?.. Вы спортивные люди?
Сережа. Она – спортивная, она в теннис…
Михалев. Ясно. Спортивная она, и не очень спортивный, но молодой он. Значит, ваша норма – пятнадцать минут в первый месяц… Сегодня ваша норма: десять минут чистого бега и пять минут ходьбы – он, и пятнадцать минут бега – она… Благодарю за внимание… «Но такой внимательный». (Показывает сову)
Все хохочут.
…И последнее… Бег нельзя превращать в профсоюзное собрание. Поэтому мы сейчас разобьемся на беговые пары. И побежим по кругу навстречу друг другу. Итак, кто с кем?
Михалева. Неужели ты думаешь, что я побегу с тобою? Ты так надоел мне дома…
Михалев (хохочет). О’кей! Одна семья разбита. Бьем другую. Кто с кем?
Михалева. Сережу я забираю с собой. Михалеву мы придадим красивую Катю, иначе он нас просто загрызет. (Хохочет)
Сережа натянуто смеется.
Михалев (подпрыгивая). А я и не скрываю!.. А я и не скрываю! Если, конечно, Катя не против?
Катя. Мне как-то все равно.
Михалев. Сейчас пять десять. В