31 способ помочь детям развить высокую самооценку. Руководство по расширению возможностей
наете, когда идти на уступки, а когда – стоять на своем;
►раскроете секрет, с которым постановка целей превратится в удовольствие;
►сможете обучить детей мгновенно справляться со своим гневом, никогда не впадать в депрессию и превращать страх в волнительное ожидание;
►научитесь оказывать поддержку детям, чтобы они хорошо учились и стали успешными в будущем;
►объясните детям разницу между легкими решениями и трудными, но необходимыми;
►поможете детям покончить с откладыванием важных дел на потом раз и навсегда;
►узнаете, как убедить детей следить за своей физической формой и здоровьем;
►сможете начать жить своей жизнью и научить этому детей;
►раскроете секрет борьбы с эгоизмом;
►узнаете, как избежать непродуктивного и навязчивого поведения;
►сможете обучать других, как не испытывать разочарований в жизни;
►усилите харизму и повысите личную эффективность;
►откроете секрет успеха и продвижения вперед во всех сферах жизни;
►научитесь вдохновлять детей стремиться к совершенству;
►и многое другое!
Об авторе
Доктор Джо Рубино – ведущий мировой эксперт по повышению самооценки. Коуч по оптимизации жизни, повышению продуктивности и достижению успеха, а также генеральный директор Центра личностной трансформации[1]. Он известен своим новаторским подходом к развитию личности, лидерских качеств, эффективной командной работы, навыков общения, а также оптимального планирования жизни.
Курсы доктора Рубино помогают привести самооценку в адекватное состояние, добиться успеха в бизнесе, максимально задействовать имеющийся потенциал и изменить свою жизнь к лучшему. На сегодня уже более двух миллионов человек оценили эффективность его программ по повышению самооценки и развитию лидерских качеств.
Предисловие
Прочитав эту книгу, я пожалел, что ее не было ни у моих родителей, ни у меня, когда я воспитывал двоих сыновей. Я чувствовал себя более глупым и менее способным, чем другие дети в школе, и часто попадал в неприятности. Из-за этого меня постоянно ругали и наказывали за плохое поведение. Родители делали все возможное, чтобы правильно меня воспитать, но этого было недостаточно. Я не мог избавиться от негативного образа самого себя и последствий, к которым это приводило.
Некоторые дети замыкаются в себе, в то время как другие (такие как я) становятся общительными, подчиненными собственному эго экстравертами, чтобы компенсировать свою низкую самооценку. Мне потребовались многие годы и сотни тысяч долларов на книги по личностному росту, семинары, коучинг и различные практики, чтобы изменить представление о себе. Даже сегодня, несмотря на всю проделанную работу, мысли, что я недостаточно хорош или умен, все еще возникают. Закончится ли это когда-нибудь? Неужели сформировать представление о себе легче, чем его изменить?
Мы все можем научиться воспитывать более здоровых и счастливых детей, которые любят и уважают себя. Для этого нам нужна всего лишь небольшая помощь. В результате такие дети станут замечательными, независимыми и самостоятельными взрослыми, которые внесут позитивный вклад в жизнь общества.
Я считаю, что эта книга является потрясающим руководством и справочником, с помощью которого любой родитель, учитель, дедушка, бабушка, тетя, дядя, старшие братья и сестры смогут легко вырастить здорового и развитого ребенка. Читая эту книгу, я осознал, что по большей части нас учат воспитывать детей методом проб и ошибок. Мало у кого родители были «эффективными», то есть располагали знаниями и навыками, необходимыми для воспитания детей со здоровой самооценкой. Преимущественно нас воспитывали так же, как и наших родителей.
Эта книга предлагает полезные идеи и стратегии для всех, кто стремится стать хорошими родителями или воспитателями. Нам не нужно самостоятельно выяснять, что или как делать. Эта книга предлагает готовый план действий.
Учитывая все последние достижения в исследованиях работы мозга, можно заметить, что представление о себе предопределяет нашу способность приспосабливаться к постоянно меняющемуся миру. Чем оно полноценнее, тем больше мы ощущаем себя частью общества и тем проще находим свое место в нем.
Каждый ребенок заслуживает быть здоровым, счастливым и уверенным в себе, и данная книга поможет вам это осуществить.
Джон Ассараф – автор бестселлеров по версии The New York Times, в том числе «Ответ» и «Having It All», соавтор книги «Тайна», снявшийся в ее экранизации. Генеральный директор компании OneCoach
Глава 1
Важность самооценки
В течение последних 19 лет, работая коучем по оптимизации жизни, бизнес-продуктивности и личной эффективности, я непосредственно обучил более тысячи человек. Благодаря этому опыту я понял, что необходимо