состоит?
– что получившийся рисунок значит для вас?
Вот это всё делается не просто так. Как только вы начинаете вникать в процесс, появляется вдохновение. Выделите 10—15 минут.
7. Создайте ритуалы
Последовательность действий помогает настроить себя на работу и призвать вдохновение. Многие писатели, художники и люди других творческих профессий создают для себя ритуалы.
Это могут быть самые разные действия. Ритуалами они становятся за счёт того, что выполняются ежедневно и предваряют творческий процесс.
Например:
– Чашка кофе.
– Дыхательная гимнастика.
– Медитация.
– Рассматривание картин.
– Мытьё посуды.
– Редактирование уже написанного.
– Чтение книг.
Вы можете создать свой собственный ритуал из набора нескольких действий. У каждого это индивидуально. И вырабатывается постепенно. Это как привычка.
Да и вдохновение – тоже привычка. Оно может появляться в то время, в которое мы назначим. Главное, чтобы это время повторялось на протяжении нескольких дней и месяцев.
8. Закончите начатое
Вдохновение может не приходить по одной банальной причине: у вас есть много незавершённых проектов, задач, чего-нибудь ещё.
Попробуйте каждый день завершать хотя бы один проект. Его не обязательно доделывать до конца.
Если вы видите, что проект вам больше не нужен, не интересен, просто закройте его, решите для себя, что больше не будете им заниматься.
Можно отдать идею проекта кому-то другому, подарить её и забыть навсегда.
И помните: все не завершённые задачи, тянут вас назад и отбирают силы и энергию.
9. Разберитесь, какие истории рассказываете себе
Все мы постоянно ведём бесконечные разговоры с собой. Прислушайтесь к этим историям.
Если вы постоянно рассказываете себе, что у вас ничего не получится, вам не о чем писать, да и пишете вы как-то похуже остальных, то никакие техники привлечения вдохновения вам не помогут.
Почаще хвалите себя. Выискивайте достижения, даже самые мелкие. Прислушивайтесь к тем, кто вас хвалит. Ведь никакая похвала не рождается на пустом месте, а значит вы весомее, чем кажетесь сами себе.
Формируйте новые установки, в которых «я могу, у меня получается, мне нравится то, что я делаю» занимают основное место. Постепенно у вас появятся явные подтверждения тому, что эти установки эффективны и приводят к результату.
10. Есть ли у вас Большая Идея, Большая Мечта?
Большие Мечты и Идеи всегда становятся источником вдохновения. Правда, они не должны быть фантастическими и заоблачными. Вы должны быть уверены, что вам по силам их реализовать.
К этой же категории относится и миссия. Какую миссию вы выполняете своим творчеством? Чего хотите для себя и для людей? Что улучшаете и совершенствуете?
Ответы на эти вопросы помогают держать фокус внимания на важном для вас. Они же