Taping in der Schwangerschaft. Roland Kreutzer

Ziele und Wirkungsweisen des Tapens

       › Behandlung

       › Schmerzlinderung

       › Einfluss auf die Muskulatur

       › Wirkung auf Bänder und Gelenke

       › Wirkung auf Schwellungen

       › Verbesserung der Durchblutung

       › Unterstützung des Bauches

       › Vorbeugung

       Welche Tapeformen gibt es und wie schneide ich es zu?

       Welche Bedeutung haben die Tapefarben?

       Zugrichtung, Wirkungsrichtung und Zugstärke

       › Zugstärke

       Wann wende ich das Tape an?

       Vorbereitende Maßnahmen zur Tapeanlage

       › Was möchte ich tapen?

       › Wo möchte ich tapen?

       › Welches Tape verwende ich?

       › Wie lang muss das Tape sein?

       › Wie soll das Tape aussehen?

       › Wie kann ich das Papier an der Rückseite ablösen?

       › Wie kann ich die Klebewirkung des Tapes verbessern?

       Tapeanlagen

       › Tapeanlage bei Muskelschmerzen

       › Tapeanlage bei Schmerzen der Bänder und Gelenke

       › Tapeanlage bei Schwellungen und Nervenirritationen

       › Tapeanlage bei punktuellen Schmerzen

       › Tapeanlage zur Unterstützung

       › Kombinationen von verschiedenen Tapeanlagen und Spezialtapes

       Allgemeine Tipps

       › Wie verträglich ist das Tape und wie lange kann ich es tragen?

       › Sollten die Haare entfernt werden?

       › Klebeeigenschaften

       › Kombination mit anderen Materialien

       › Wie entferne ich das Tape?

       › Wie lagere ich das Tape?

       › Vorbeugen statt regelmäßiger Tapeanlagen

       › Wichtiger Hinweis vor der Anwendung

       PRAXIS

       Tapeanlagen bei Problemen im Hals-, Schulter- und Armbereich

       › Schmerzen an Halswirbelsäule und Nacken

       › Ausstrahlende Schmerzen von der Halswirbelsäule

       › Kopfschmerzen

       › Migräne

       › Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

       › Schmerzen bei der Armhebung

       › Schultergelenkschmerzen

       › Instabilität der Schulter

       › Schmerzen am Schulterblatt (und Nacken)

       › Schleimbeutelentzündung

       › Handgelenkschmerzen

       › Einschlafende Finger (Karpaltunnelsyndrom)

       › Schwellung am Unterarm

       › Schwellung am Oberarm

       Tapeanlagen bei Beschwerden am Rücken, Becken und Bauch

       › Verspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule

       › Haltungsschwäche

       › Schmerzen beim Atmen/im Bereich der Rippen

       › Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule

       › Gelenkschmerzen in der Lendenwirbelsäule

       › Schmerzen im Kreuzdarmbeingelenk (ISG)

       – Frühschwangerschaft

       – Spätschwangerschaft

       › Ischialgie

       › Schwellung am Brustkorb

       › Unterstützendes Bauch-Tape

       › Unterstützung der quer verlaufenden Bauchmuskulatur

       › Unterstützung der geraden Bauchmuskulatur

       › Unterstützung der schrägen Bauchmuskulatur

       › Übelkeit und Erbrechen

       › Stabilisierung der Rektusdiastase

       Tapeanlagen bei Beschwerden an der Hüfte, im Bein- und Fußbereich

       › Seitlicher Hüftschmerz

       › Seitenbänder des Kniegelenks

       › Schmerzen an der Kniescheibe

       › Schmerzen an der Kniescheibensehne

       › Waden- und Achillessehnenschmerz

       › Schmerzen im Sprunggelenk

       › Umknicken

       › Unterstützung des Fußgewölbes

       › Schwellung am Oberschenkel

       › Geschwollenes Knie

       › Schwellung am Unterschenkel

       Tapeanlagen nach der Entbindung

       › Innere Oberschenkelmuskulatur/ Adduktoren

       › Rückbildung – gerade Bauchmuskulatur

       › Rückbildung – schräge Bauchmuskulatur

       › Rektusdiastase

       › Lochialstau

       › Unterstützung der Brustwirbelsäule beim Stillen

       › Narben nach Kaiserschnittgeburt

       Literaturverzeichnis