«кукситься», а только закаляться и извлекать из них позитивные уроки. Когда человек даже в неприятностях находит что-то положительное – он становится от этого все сильнее и сильнее, его внутренний мир разгорается все ярче и ярче!
А вот когда мы то тут, то там допускаем негативные мысли и чувства, наш световой поток начинает меркнуть: энергетическая оболочка дает трещины, образует своеобразные дыры – и в результате меркнет, темнеет, теряется световой поток. Сквозь образовавшиеся дыры в нашу жизнь начинают проникать разного рода беды и несчастья. Чем меньше наша светимость, чем больше «дыр», проделанных негативом, – тем больше бед на свою голову мы навлекаем. Негативные мысли и эмоции разрушают нас изнутри – разрушают нашу энергетику, хотя эти разрушения не видны невооруженным глазом. В ответ и в нашей видимой, внешней жизни начинаются разрушения – рушится здоровье, приходит в негодность жилище, разрушаются отношения с близкими людьми и, наконец, разваливается судьба. Посмотрите вокруг: то и дело с людьми происходит нечто подобное. А причина – всегда внутри. Ведь что внутри, то и снаружи!
Если вы не хотите, чтобы с вами произошло нечто подобное, начинайте прямо сейчас заниматься очищением своих тонких энергетических оболочек. Наведите в них чистоту и порядок, восстановите свою светимость – и вы увидите, что чем больше вы приучаетесь поддерживать себя в этой внутренней чистоте, тем больше чистоты и порядка и в вашей внешней жизни. Особенно необходимо это в том случае, когда симптомы неблагополучия уже проявились: например, вас по каким-то причинам перестает устраивать ваше жилище.
Существует множество самых разнообразных методов очищения своих тонких энергетических оболочек, очищения мыслей и чувств. Я хочу посоветовать наиболее приемлемые, удобные в применении и вместе с тем весьма действенные.
Очищение эмоций
Очищать от негатива свои эмоции можно с помощью концентрации на собственном дыхании. Делать это упражнение нужно каждый день в течение 5—10 минут, лучше всего в конце дня, когда уже можно проанализировать свое эмоциональное состояние в течение дня и избавиться от всего негативного, накопленного за день.
Упражнение
■ Сядьте в удобную позу, постарайтесь расслабиться. Если вам это сразу не удается – действуйте методом «от противного»: максимально напрягите мышцы тела, буквально сожмитесь в тугой узел – а затем резко сбросьте напряжение. Начинайте делать свободные, легкие вдохи и выдохи, полностью сконцентрировавшись на процессе дыхания. Наблюдайте за своим дыханием как бы со стороны, так, чтобы ваше внимание не отвлекалось больше ни на что. На первый раз пяти минут пребывания в таком состоянии будет достаточно для начала гармонизации вашего эмоционального состояния. Результат вы заметите сразу: ваше настроение улучшится, вы ощутите покой и бодрость. Это означает, что гармонизация ваших эмоций уже началась.
■ Начиная со второго раза, усложняем упражнение.