Юлия Попова

Секреты питания от классиков оздоровления


Скачать книгу

консервантов. Исключение составляет пресноводная рыба (прежде всего форель), выращиваемая на специальных рыбофермах, где она получает специальные корма и растет в искусственной среде.

      Включение в рацион питания блюд, приготовленных из горбуши, тунца, морского леща, креветок, кальмаров, осьминогов, моллюсков, каракатиц, трепангов, устриц и мидий, крабов, оказывает лечебное действие при атеросклерозе, заболеваниях желез внутренней секреции. Постоянное употребление в пищу этих морепродуктов благоприятно сказывается на сохранении и поддержании потенции у мужчин.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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