основ любого бизнеса – это хорошая физическая форма.
А физическую форму можно обрести только после победы над ленью.
А победа над ленью начинается не с понедельника, не с завтрашнего дня, а с этой секунды, с этого мгновения!
Никакие отговорки типа «штаны не те», «кроссовки не те», «спортзал не тот» не принимаются. Это несерьезно! Уберите их в сторону!
Если вы никогда спортом не занимались, то вспомните хотя бы, как вы себя чувствовали на следующий день после сауны, после массажа, когда вы, наконец, хоть что-то дали телу? Ну вспо-о-мните же, в конце-то концов!
Вот эти свои ощущения умножьте на сто. Вот каково состояние тех, кто занимается спортом!
Вспомните, когда вам было семнадцать – девятнадцать лет, как вы смотрели в будущее? Вам казалось, что весь мир ваш, вам все было интересно.
Вот к этому состоянию надо вернуться!
Когда вы займетесь спортом, эти чувства будут постепенно восстанавливаться, и вы начнете действовать, а не хныкать и слюни распускать, жалуясь на природу, погоду и все остальное.
Внимание! Техника безопасности!
Как огородить себя от возможных неудач и провалов?
Мои хорошие! Если в то время, когда начнете заниматься спортом, вы упустите некоторые моменты, то ваши походы в спортзал закончатся провалом.
Если каждую тренировку вы будете воспринимать как принуждение, как наказание, то очень скоро наступит предел вашего терпения и вы можете сдаться.
Если же будете заниматься с остервенением, заставляя себя: «Надо, ну, на-а-до!!!» – просто-напросто наступит день, когда вы будете думать об этом с отвращением и не сможете себя заставить.
Это говорю вам как тренер, подготовивший не один десяток чемпионов.
Значит, перед тем как идти в спортзал, искусственно, как актер, создайте внутри себя радость от того, что вам предстоит делать.
Представьте и прочувствуйте нутром, что вы уже сейчас испытываете счастье от занятий спортом.
Каждый раз, когда будете вспоминать о спортзале, о предстоящих занятиях, искусственно вызывайте в себе состояние удовольствия, состояние радости, сознания, что вас ждет кайф!
Когда вы находитесь в спортзале, опять же искусственно создайте ощущение, что вам приятно заниматься собой, преодолевать свои слабости, становиться хозяином своей жизни, и со временем на самом деле от души полюбите то, чем занимаетесь.
А уходя из спортзала, особенно ярко постарайтесь вызвать в себе стремление и чувства трепетного ожидания, что вы завтра снова сюда придете.
Каждый раз, когда вы будете вспоминать о спортзале, о своей работе над телом, вызывайте в себе состояние радости, ощущение, что вас ждет удовольствие!
Повторяю, на первых порах искусственно, как актер. Это закон!
Если вы будете ходить в спортзал с мыслями о самопринуждении, думать, что истязаете себя, рано или поздно наступит день, когда не преодолеете себя, не сможете переступить порог этого зала.
Такую ошибку