если у вас большой вес и вы сбросите 3–5 кг, окружающие могут и не обратить на это внимания. Причин может быть несколько:
1. Они просто не видят тотальных изменений. Для многих людей (особенно для мужчин), человек – это образ. Если Вы были толстенькими и стали чуть-чуть поменьше – для многих все еще остаетесь пухлячком. Поэтому не расстраивайтесь, если близкие не сразу начнут осыпать вас комплиментами.
2. Воспитание. Когда я уже сбросила около 20 кг и ВСЕ заметили, некоторые мои друзья просто промолчали. Мне было обидно, ведь я стала на 3 размера меньше, а они вроде бы и не заметили. На самом деле похудение – вещь довольно интимная и некоторые люди просто не скажут этого, чтобы не обидеть вас (ведь, сказав это, они признают тот факт, что ВЫ БЫЛИ ТОЛСТОЙ).
3. Стройное мышление. Когда человек не знаком с проблемой лишнего веса – он просто НЕ ПОНИМАЕТ ТОГО ФАКТА, ЧТО ВЫ ПОХУДЕЛИ. Нет, он все видит и осознает, но для него это не достижение. А значит, это вообще не достижение. Каждый судит по себе. Вот глянет на вас и подумает: «Что-то изменилось, а что?»
4. Зависть. Особенно это касается женской аудитории. Кто-то промолчит, потому что сам бы давно не прочь похудеть, а кто-то может и задать неприличный вопрос: что с тобой, ты не заболела???
5. Им это не интересно. Возможен и такой вариант, что вы не настолько интересны человеку, чтобы он замечал и обсуждал ваши достижения. В жизни бывает всякое.
Именно поэтому не ждите похвалы. Да и вообще, как уже говорилось выше, – не ждите НИЧЕГО! Все придет, несомненно, но если вы будете СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ЭТОГО, а не ИГРАТЬ, можно очень больно обжечься. Увы, проверенно на себе.
Теперь вернемся к нашей мотивации. Какой она была у меня?
98 кг – очень хочется выйти из зоны центнера. Две цифры на весах – это уже не так страшно, как три. Если я это сделаю, то с уверенностью смогу всем сказать, что «до сотки мне еще далеко». Ну и, конечно же, меня мотивировал подарок – очень уж хотелось керамическую сковородку, чтобы жарить без масла.
95 кг – хочу увидеть в зеркале лицо, которое у меня было на свадьбе. Кроме того, давно мечтала обновить косметику – обязательно это сделаю!
92 кг – я три года мечтала об этой цифре! А там уже и вовсе останется каких-то три килограмма до заветной «восьмерочки» – да я буду самой счастливой девушкой в мире! Лицо в этих цифрах (я вроде даже помнила себя в этом весе) уже более-менее вытянутое – можно сделать какую-нибудь стрижку и волосы на тон светлее!
89 кг – должна влезть в джинсы. Мечтаю об этом, думаю, к осени буду щеголять. А пока они, такие красивенькие, повисят вот здесь, на видном месте (на тот момент я не могла их даже до бедер натянуть!). Теперь я могу всем рассказывать, что я не гром-баба в 90 кг. Я уже так, небольшой слоненок с 80-ю (причем добавляла, что у меня почти 180 см роста, мол, не такая уж я и большая).
86 кг – такой я помню себя на первом курсе института. Мысленно возвращаюсь в то время и активно пытаюсь себя представить.