прием – не контактировать с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект примерно наполовину.
После проведения 17–20 дней первого курса лечения с полным исключением пищевого режима начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей (4–5 раз в день).
Первый день питания. Смешать 1 л неконсервированного сока и 1/2 л воды. Желательно подготовить морковный или яблочный сок, но можно потреблять и любой другой сок (овощной, фруктовый, ягодный). В течение первых 5 дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление соли.
Второй день питания. Употребление овощей, фруктов, ягод до первого момента чувства насыщения. Овощи в основном есть в сыром виде. С пищей обязательно нужно съедать большое количество чеснока (10–15 г) независимо от индивидуальной переносимости его до лечения этим методом. Можно отварить свеклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возобновления пищевого питания.
Третий день питания. К овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теплой воде, а также 2 ст. л. меда.
Четвертый день питания. Прием пищи сокращается до 3–4 раз в день. Добавляется каша из различных круп (гречневой, пшенной, перловой и т. д). Она готовится на воде и заправляется растительным маслом. К концу дня можно употреблять орехи, семечки.
Пятый день питания. Добавляются бобовые (горох, фасоль), можно в виде каши.
Шестой день питания. Добавляется хлеб, в котором содержится соль. После этого можно переходить на трехразовое питание по принципу американского натуропата Херберта Шелтона – более однообразная пища в 1 прием и наибольшее разнообразие в течение дня, недели, месяца и т. д. Продолжается месячный цикл такого питания. При этом ограничиваются молочные продукты, которые в силу сложности усвоения и повышенной аллергизации организма блокируют в значительной степени пролонгированный эффект лечебного голодания. В этот период рекомендуется реже обычного употреблять яйца, куриное мясо и другие продукты животного происхождения. Учитывая продолжающееся после голодания улучшение биосинтеза клеток, никаких издержек не замечено при потреблении только растительной пищи.
Согласно фракционному методу дозированного голодания после месяца пищевого питания проводится повторный, промежуточный, более длительный курс голодания в пределах 20–25 дней. После повторного курса РДТ предусмотрен такой же режим пищевого питания, но в более длительные сроки – в течение 1,5–2 месяцев. Затем проводится третий, заключительный курс лечебного голодания в течение 10–20 дней. Полное очищение языка при голодании принято считать завершением обратного развития патологического процесса, т. е. клиническим исцелением заболеваний. В дальнейшем рекомендуется применять однократные профилактические курсы РДТ через 4–6—8 месяцев. Между ними можно 1 день в неделю или 3—15 дней ежемесячно проводить без