Исполни желаемое! Древние даосские практики. 3000 лет успешного применения. Андрей Левшинов. Читать онлайн. Hotlib. HOTLIB.NET

через стопы.

Сочетайте движения тела с движением энергии

1. Встаньте прямо, ноги примерно на ширине плеч, колени чуть смягчены. Сконцентрируйтесь на даньтяне (рис. 1).

• Вдыхая животом, начните медленно и плавно поднимать руки, сгибая их в локтях.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Автор также открыл в себе талант писателя (является членом профессионального Союза писателей России), реализовал себя как в спорте (имеет черный пояс по карате), так и в науке, являясь доктором психологических наук и доктором философии.

2

Имеется в виду книга «Живая пища».

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

Скачать книгу