align="center">
12 января, воскресенье
12-е лунные сутки (13.41)
Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны II
Запомните, все, кто чего-либо добились в жизнь, всегда верили в свои силы и в то, что могут достичь всего, чего пожелают. Например – похудеть на тридцать килограммов. Или на десять. Или на пять…
Но мне почему-то кажется, что чаще всего вы, милые женщины, оцениваете себя гораздо хуже, чем того стоите. Возможно, вы преувеличиваете масштабы «трагедии» и видите проблему там, где ее нет. Вы знаете, что существуют специальные формулы для расчета идеального веса? Самая простая формула, формула Брока, рассчитывается так: для того чтобы точно определить свой нормальный вес, необходимо от своего роста (в см) отнять цифру 100 (если вам больше сорока). А для тех, кто моложе, от своего роста в сантиметрах следует отнять цифру 110.
13 января, понедельник
13-е лунные сутки (14.26)
Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны II
Любовь к себе и новое сознание способны неузнаваемо изменить жизнь каждой женщины. Ведь мы обладаем способностью материализовать свои мысли в виде событий, встреч и людей, которые нас окружают. Как много встречалось мне людей, которые просто не могли вымолвить добрые слова в свой собственный адрес! И, как правило, у них была масса проблем, в том числе и с внешностью. В то же время человек – неважно мужчина или женщина, – который на самом глубоком уровне любит и уважает себя, обладает какой-то особой магической привлекательностью. Как только мы начинаем любить себя, нас автоматически начинает любить все большее и большее число людей. Разве же это не то, к чему все стремятся? Вы же этого хотите, не так ли?
14 января, вторник
14-е лунные сутки (15.19)
Луна в созвездии Рака (3.23), фаза Луны II
Вы все еще уверены в том, что вам надо худеть? Приведу еще одну формулу, для тех, кто хочет себя перепроверить. Индекс Адольфа Кестле (индекс массы тела, ИМТ) рассчитывается по формуле:
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА = масса тела (кг) / рост (м2).
Допустим, ваш рост 1,65 м, а вес 60 кг. Рассчитываем индекс так: 60/2,72 (рост в квадрате) = 22,05. Ваш индекс – 22, это – норма.
Если ваш индекс равен цифре 15 или еще меньше, то у вас острый дефицит массы тела; индекс 16–19 – недостаточная масса тела; 20–25 – радуйтесь, это норма; 26–30 – у вас избыточная масса тела.
Но, даже если ваш индекс чуть-чуть «зашкаливает», помните – какой бы бесплотный образ ни навязывали нам с экранов и обложек, но секс-символами мужчины по-прежнему выбирают женщин с волнующими изгибами.
15 января, среда
15-е лунные сутки (16.17)
Луна в созвездии Рака, фаза Луны II
Мы являемся частью Вселенной, обмениваемся с ней своей жизненной энергией. Деньги – эквивалент жизненной энергии, очень любят постоянно быть в движении. Если вы хотите получить больше денег, вам