Иосиф Семенович Сигалов

Диалектика здоровья

Скачать книгу

прожить готов! Мое оружие – движение, мое лекарство – оптимизм!».                                                                                                                    «Искусство релаксации»                                                                                                            Релаксация, умение расслабляться необходимо каждому, чтобы преодолевать стрессы, для эффективного отдыха, для хорошего сна.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу