эта мысль не всплывает, но формирует подсознательное чувство безысходности и обреченности. И когда отказавшись от куренья, тем самым уничтожаешь эту мысль, появляется ощущение отмены смертного приговора. Как будто тебе подарили новую жизнь, полную надежд.
Очень часто человек бросивший курить не останавливается на этом. Он пересматривает своё отношение к алкоголю, он приобщается к физкультуре и спорту, он положительно меняет отношения с окружающими, добивается успехов в работе или бизнесе. Одно из последствий отказа от курения, появление мощного стимула к качественному изменению своей жизни в лучшую сторону.
Глава 2
Почему курильщик курит
– Скажите, коммунист Иванов, если партия потребует, чтобы вы бросили пить, бросите?
– Брошу.
– А если партия потребует бросить курить, бросите?
– Брошу.
– А если партия потребует перестать общаться с женщинами?
– Перестану.
– А если партия потребует от вас отдать свою жизнь, отдадите?
– Конечно, зачем такая жизнь нужна.
Спроси человека, почему он курит, и он ответит, что это доставляет ему удовольствие, позволяет расслабиться и успокоиться, помогает размышлять, настраивает на рабочий лад, добавляет уверенности и так далее. Скажет ли хоть кто-нибудь: «Я курю потому, что я никотиновый наркоман и мне нужно получить очередную дозу»? Главная и единственная причина, по которой курильщик вдыхает в себя табачный дым – это получение очередной дозы никотина. Все остальные причины производные от этой и по сути своей иллюзорны.
Никотин – алкалоид, наркотик, нейротоксин (яд действующий на нервные клетки), вырабатываемый корневой системой паслёновых, и накапливаемый в их листьях. В чистом виде – маслянистая жидкость с ярко выраженным тошнотворным запахом и горьким вкусом. Больше всего никотина в табаке (0,3 – 5 % от массы табака в сухом виде) и листьях коки, но также в небольших дозировках он содержится в помидорах, картофеле, баклажанах.
В одной сигарете содержится примерно 0,1 грамма никотина, что является смертельной дозой, если ввести его напрямую в кровь. Однако, в процессе курения, большая часть никотина (примерно 80%) сгорает, а оставшийся поступает в кровь постепенно и практически сразу начинает выводиться из организма. Но даже в таком виде, в пачке сигарет содержится смертельная для человека доза никотина, если получить её всю, за короткий промежуток времени. Известны случаи, когда человек умирал только потому, что слишком много курил.
Никотин повышает содержание дофамина в мозге, что возбуждает центры удовольствия мозга. Кроме того, вызывая выброс глюкозы из печени и адреналина (эпинефрина) из мозгового вещества надпочечника, никотин оказывает возбуждающий эффект. Курильщику кажется в этот момент, что он испытывает расслабление, спокойствие, живость и некоторую эйфорию. Но затем следует угнетение систем и органов, человек начинает чувствовать себя хуже, чем если бы не курил вообще.
Как и любой другой наркотик, никотин