стирая, следует обязательно надевать резиновые перчатки, которые предотвращают различные химические воздействия на кожу рук (об этом уже говорилось неоднократно, но нелишним будет напомнить еще раз, ведь лучше предотвратить заболевание кожи и ногтей, чем потом спасаться лечебными процедурами). В любом моющем средстве есть доля вредных веществ, которые «съедают» жировую защиту с рук. Можно, конечно, и не прибегать к такому методу защиты, тогда после мытья понадобится большое количество крема и времени, чтобы восстановить потерянный баланс.
Перчатки спасут от излишних трат на дорогой и эффективный крем, а также защитят кожу рук. После выполнения работы по дому сначала нужно помыть перчатки, не снимая их с рук, затем просушить полотенцем, пересыпать тальком или крахмалом. И только после этого перчатки можно снимать с рук, выворачивая их одновременно наизнанку.
Наружную их сторону также нужно припудрить тальком. Затем можно помыть и обработать руки.
Твердости ногтей особенно способствует кальций. Этот минерал содержится в молочных продуктах.
Если же по какой-нибудь причине резиновых перчаток дома не оказалось, то перед началом работы на руки нужно нанести предохраняющий крем. А чтобы грязь не попала под ногти, откуда ее очень трудно вычистить, подногтевые пространства надо заполнить обычным туалетным мылом. Для этого нужно немного поскоблить ногтями по поверхности влажного мыла. Данное средство будет надежно препятствовать загрязнению ногтей. После окончания работы грязь вместе с мылом легко удаляется из-под ногтей под теплой проточной водой.
Не рекомендуется очищать руки от сильного загрязнения керосином, бензином или растворителями. Эти вещества не только сушат кожу рук, но и способствуют образованию трещин. Для этой процедуры лучше воспользоваться мягкой щеткой с мылом, после чего руки опять моют с мылом и теплой водой.
Для структуры и формы ногтевой пластины необходимо железо. Оно содержится в яблоках, печени.
Одно из неприятных явлений – потные руки. Они даже в жару остаются ледяными. От этого можно избавиться с помощью нескольких оздоровительных процедур.
Можно делать ванночки из горчицы (используют сухой порошок), которую заливают горячей водой (с температурой примерно 60 °C), немного остужают и опускают в нее руки на 10–15 минут.
Различают несколько видов ванночек в зависимости от температуры воды.
Очень холодная ванночка – температура воды 8 – 14 °C. Ее можно принимать лишь несколько секунд. Не рекомендуется людям, страдающим почечными заболеваниями. Холодная ванночка – температура воды 20–27 °C. Продолжительность процедуры – 5 – 10 минут.
Слегка теплая ванночка – температура воды 28–33 °C. Продолжительность процедуры – 10–20 минут.
Индифференцированная ванночка – температура воды 34–37 °C. Продолжительность процедуры – 10–20 минут. Действует успокоительно на нервную систему.
Теплая ванночка – температура воды 38–39 °C. Продолжительность процедуры – 10–15 минут.
Горячая