Новейшее исследование сновидений. Инструменты и практикумы раскрытия мудрости души
не в том месте. Как Дороти, любой из нас может заблудиться и потерять представление о времени и пространстве, почувствовать себя одиноким, ненужным, напуганным или растерянным, вопрошая: «Куда теперь идти?»
Всем нам время от времени нужны подсказки. Например, когда предстоит принять важное и сложное жизненное решение (как в ситуации с моей дочерью), когда нас настигает творческий кризис, когда мы сталкиваемся с личной или профессиональной дилеммой. Также они нужны, чтобы оправиться после травмирующего события или тяжелой утраты, чтобы пережить изматывающие проблемы со здоровьем, решить вопрос истинного предназначения в жизни или обрести духовность. В своих сновидениях мы можем настроить связь со скрытым ядром нашей собственной истины.
Проще говоря, на любой вопрос типа «Что мне поможет в решении этой проблемы?» или «Каким путем мне нужно идти?» можно найти ответ в сновидениях. Малдер и Скалли, вымышленные агенты ФБР в сериале «Секретные материалы», говорили, что «сны – это ответы на вопросы, которые вы пока даже не сформулировали». И в наших сновидениях тоже есть ответы на вопросы, которых мы еще не задали. Внимание к сновидениям позволяет получить доступ к неисчерпаемой личной мудрости и внутреннему GPS, дающим подсказки. Навигационная система сновидений способна привести нас к самим себе.
Наши сновидения живые. Это порталы в бессознательное, которые могут ощущаться не менее реальными, чем жизнь во время бодрствования.
Это семена, в которых есть потенциал нашей целостности, включающей все надежды, страхи и творческие способности, что у нас есть. Они постоянный свидетель путешествий, в которые мы пускаемся по жизни, компактный, практичный и неограниченный ресурс бесценной информации. Эта книга приглашает вас в духовное путешествие по стране ваших снов обратно к дому в вашей душе.
Работая со сновидениями, я беру за основу «комплексный подход», основанный на работах Карла Юнга, Юджина Гендлина (автора классической книги о чувственном восприятии «Фокусировка»), Джозефа Кэмпбелла и множества духовных учителей, специализирующихся на каббале, шаманизме и мистической мудрости многих культур. Принципы энергетической психологии и нарративной терапии дополняют мою клиническую работу и входят в эту книгу. Мы рассмотрим множество методов работы со сновидениями, некоторые из них берут начало в учениях далеких предков, а другие так же новы, как нейробиология и квантовая физика.
Как известно любому человеку, когда-либо видевшему яркий запоминающийся сон, мы не просто видим сны, мы их переживаем. В произведении «Сон, требующий толкования» из сборника поэзии Руми поэт говорит: «Хотя и кажется, что мы спим, внутреннее бодрствование управляет сном и в конечном итоге заставляет нас прийти к истине о том, кто мы есть». Во сне мы можем одновременно смотреть на ситуацию с нескольких перспектив. Можем выступать главным действующим лицом и при этом наблюдать со стороны. Во сне мы живы точно так же, как и за его пределами, а наши ночные приключения нередко