помощью данного понятия китайская философия жизни описывает динамичную движущую силу всех физиологических функций и жизненных процессов в человеческом организме. У японцев эта сила получила название Ки, а в индуизме – прана.
Если данные понятия перевести на русский язык, мы получим в итоге обозначение «жизненная сила». Однако при переводе теряются многие элементы истинной сущности данного понятия. Я, например, никак не мог понять, что именно, собственно говоря, подразумевается под словом «прана», пока однажды не «завис» в пробке на выезде из Петербурга. Лето в тот год выдалось нестерпимо жарким, градусники почти зашкаливали, вот и устремились тысячи упрямых садоводов на свои приусадебные участки. И я застрял крепко и безнадежно в металлической массе автомашин. Хорошо хоть, что в салоне у меня предусмотрен кондиционер. Я в тоске поглядывал по сторонам. Внезапно мой взгляд упал на три тоненькие маленькие березки, упрямо пробивающихся сквозь асфальт. Да, они росли не из земли, а именно из асфальта! В этих юных деревцах было столько жизненной силы, что это позволяло им тянуться к небесам, невзирая ни на какие преграды. Вот это и было настоящей, неподдельной праной! В каждом живом существе таится подобная сила. Сила нашего самого глубинного естества. Только благодаря ей мы приходим в этот мир. Мы живем, питаемые водой, воздухом и пищей земной, однако все это подобно полену, подброшенному в костер. Энергия же рождается из пламени костра, из огня нашей души. Это и есть жизненная сила. Вместе с душой попадает она в тело младенца и вместе с нею же с последним вздохом покидает физическую оболочку на закате жизни. Проблема большинства из нас заключается в том, что мы ощущаем эту энергию не так остро, как в детстве, поскольку на протяжении длительного времени она блокируется, перекрывается по самым разным причинам и поток ее практически иссякает. Описываемые в данной книге упражнения с чакрами как раз и высвобождают прану из плена, снимают целый ряд блокад и позволяют изначальной энергии свободно циркулировать по телу.
Способность сосредотачиваться
Наверное, наша душа – это самое эффективное оружие, дарованное нам в этой жизни, а способность контролировать силы нашего духа открывают перед нами просто необозримое поле возможностей. Чем-то все это напоминает управление автомобилем: если вы постоянно будете вертеть головой по сторонам и не следить за тем, что происходит на дороге, валяться вам, к сожалению, в кювете. Если же вы внимательно следите за дорогой, то ни с машиной, ни с вами не произойдет никакой трагедии.
В комплексе упражнений с чакрами концентрация ни в коем случае не является окаменелой неподвижностью. Отнюдь, выполняя упражнение, мы фиксируем взгляд на определенной точке пространства, но продолжаем отдавать телу команды, а оно продолжает терпеливо их выслушивать и выполнять.
Красивое слово «асана»
Красивое слово «асана» означает всего лишь позу положение тела во время упражнения. Центральной же точкой концентрации при этом является