и работать в первую очередь с собой, программировать себя на длинный, спокойный, ровный путь.
Очень многие пары после эйфории от первой радости недоумевают: вроде фейерверк окончился, наступили будни, и непонятно, что теперь делать, как себя вести. Все время фонтанировать невозможно, но и жить дальше как ни в чем не бывало вроде бы тоже неправильно. Возникают вопросы – что дальше?
А дальше, дорогие мамы и папы (хотел написать «будущие», но нет – уже настоящие, потому что ваш ребенок уже существует, просто пока не появился на свет – но это уже, безусловно, человек, личность, для которой очень значимы вы и которая очень значима для вас), дистанция длиною в жизнь: отныне и до самого конца своего земного пути вы неразрывно связаны со своим ребенком. Он, и состарившись, будет вашим ребенком; что бы с ним ни происходило, вы всегда будете его любить, помогать ему, чем и как сможете, радоваться его радостям, грустить из-за его неудач, волноваться за него, гордиться им… В вашем взаимодействии будет все: и радость, и горечь, и недопонимание, и неприятие; вы будете сходить с ума и ссориться со своим ребенком, у вас в какие-то моменты будут опускаться руки, а в какие-то – кружиться от счастья голова; я прошу вас уяснить главное: родительство – это навсегда. На всю жизнь. А жизнь наша разнообразна и состоит не только из ярких моментов, но и из тишины, труда и отдыха, довольно рутинных действий, которые необходимы для самовоспроизведения. Мы спим, едим, неторопливо прогуливаемся, покупаем необходимые вещи… Жизнь – бег на длинную дистанцию. Родительство – аналогично.
Узнав о зачатии, вы вовсе не обязаны девять месяцев скакать от радости и непрерывно думать только о будущих родах и ребенке. Живите свою нормальную жизнь, но с поправкой: вас теперь не двое, а трое. Вы были парой и ориентировались на то, чтобы считаться с интересами друг друга. Теперь вас трое, и вам, мамы и папы, нужно иметь в виду интересы малыша, который живет пока в параллельном мире, но готовится встретиться с вами.
Обычно я рекомендую обращающимся ко мне парам особый настрой на первый месяц осознания беременности (чтобы приучить себя постоянно на уровне подсознания иметь в виду интересы ребенка). Как я уже не раз говорил, подобные настрои лучше создавать индивидуально, учитывая особенности конкретной пары. Но в общем виде настрой может выглядеть так (делать его лучше ежевечернее перед отходом ко сну, вдвоем, в обнимку, читает настрой мужчина):
Мы рады наступившей беременности и ждем тебя, наш дорогой малыш! Мы хотим, чтобы ты всегда знал, что мы тебя любим. Отныне что бы мы ни делали, о чем бы ни думали, ты присутствуешь в нашей жизни, в наших мыслях. Это может быть безотчетное присутствие, мы не обращаемся к тебе ежеминутно. Просто мы всегда знаем, что есть ты, что ты растешь, идешь нам навстречу. И мы готовимся к встрече с тобой, идем навстречу тебе и делаем все, чтобы эта встреча была счастливой и радостной. Мы хотим, чтобы ты это всегда знал и чувствовал.
Триместры беременности
Чтобы эффективно