от матери. Мы знали, что эту ситуацию можно назвать стрессовой, но данное исследование говорит о том, что это глубочайший источник шока для новорожденного».
Если вы хотите создать для своего ребенка мягкую переходную среду, имитирующую существование в матке, вам следует приобрести переноску или слинг, который поможет вам держать малыша ближе к телу, чтобы он мог слышать ваше сердцебиение. Пастельных цветов органза, накинутая поверх колыбельки, может смягчить жесткость струящегося в глаза света, теплая шапочка при прогулках на улице позволит предотвратить переохлаждение. Монитор предупредит вас о звуках со стороны ребенка, если вы находитесь в другой комнате. К другим полезным приспособлениям можно отнести симулятор сердцебиения для кроватки вашего ребенка, поможет и низкий уровень звука вашей стереосистемы, телевизора и телефона.
Совместный сон
Некоторые родители стараются спать вместе с детьми, о чем и по сей день в западных странах ведутся ожесточенные споры. В моей семье совместный сон практиковался вплоть до пятилетия моего младшего ребенка. Истории о несчастных случаях, в которых ребенок задыхался под телом родителя, остаются тем же, чем они являются, – историями. Доктор Джеймс Джей Мак-Кенна, директор Лаборатории сна и поведения матери и ребенка в университете Нотр Дам, говорит: «Любопытно, что в западном обществе практики совместного сна родителей и детей считаются странными, нездоровыми и опасными. Западные родители научены обществом, что совместный сон делает ребенка чрезмерно зависимым, что есть риск внезапного удушения. Такие взгляды никак не поддерживаются человеческим опытом по всему миру». Исследования свидетельствуют, что многие матери, у которых диагностировали послеродовую депрессию, на самом деле страдали от чрезмерной усталости и от частых ночных пробуждений от плача ребенка.
Мак-Кенна и его коллеги провели исследование, в котором тридцать пять пар «мать – ребенок» проходили мониторинг, отслеживающий паттерны сна: вместе с ребенком или в отдельных комнатах. Они пришли к выводу, что только пары, которые спали вместе, входили в одни и те же циклы сна. Младенцы, которые спали с матерями, чаще испытывали моменты возбуждения, спровоцированные движениями матерей, и меньше времени проводили в состоянии глубокого сна.
Проведя исследования по синдрому внезапной детской смерти во время сна, профессор Мак-Кенна пришел к выводу, что такие «полупробуждения», которые на самом деле не являлись полным пробуждением ни одного, ни другого, дают ребенку тренировку в самопробуждении при возникновении опасности. Эта способность уменьшает вероятность некоторых видов смерти во время сна, которые, как считают ученые, вызваны невозможностью самопробуждения из состояния глубокого сна и восстановления обычных дыхательных ритмов.
Профессор Мак-Кенна говорит, что миллионы лет совместного сна и кормления ночью не подготовили ребенка ко сну в отдельной