если Вы делаете их регулярно и с полным погружением. В любой ситуации, какими бы ужасными ни были обстоятельства, минимальная забота о том, чтобы чувствовать своё сердце, признать право клеточек своего тела на внимание, любовь и заботу, позволяет поднять вибрации нашего тела. Причём, чем ужаснее события нашей жизни, тем быстрее надо заниматься собой. Необходимо абстрагироваться от не гармоничных состояний, тогда эти состояния не будут развиваться, втягивая Вас в негатив, лишая ресурса. Надо посмотреть на ситуацию со стороны, понимая, что каждая душа играет роль, и не все ещё пробудились, чтобы понимать это. Например, если Вас кто-то пытается обидеть, у Вас есть выбор, обижаться или нет. Надо взглянуть на ситуацию со стороны. Например, мама сейчас пытается меня обидеть, играя роль злючки, а я не хочу входить в состояние обиды, я хочу сохранить ресурс и не пытаюсь уйти от разговора, не пытаюсь доказать, что всё не так и она не права. Дайте маме высказаться, скажите что-нибудь типа, «если я тебя обидела, то мне очень жаль, это не было моей целью» и просто обнимите её. И весь накал растает на глазах, Вы сможете увидеть её обиженным ребенком, который только так умеет выражать свою боль через причинение боли другим. Никогда не поздно научиться по-другому реагировать на препятствия и конфликты. Берегите жизненный ресурс и учитесь поддерживать его в хорошем состоянии. Гораздо проще найти лучший выход из негативной ситуации, если Вы чувствуете себя отдохнувшими, спокойными, удовлетворенными. Социум внушает нам, что жизнь требует бесконечного количества усилий. Мы постоянно живём в стрессовом режиме. И только какое-то потрясение заставляет нас задуматься, а так ли неизбежно постоянно куда-то спешить, недосыпать, проводить в замкнутых пространствах основную часть своей жизни, заставляя себя заниматься тем, что тяготит и не находить время на то, что радует. И в результате всего этого выплескивать на самых близких людей раздражение и усталость. Человечество накопило массу заблуждений, многие до сих пор думают, что, жертвуя собой, мы помогаем своим близким стать счастливыми. Задумайтесь, как недовольный своей жизнью человек способен сделать счастливым кого-то другого. Если он сам не знает, что такое счастье. В первую очередь, необходимо научиться правильно определять свои подлинные душевные и физические потребности и уметь их удовлетворять. Это позволит Вам обрести не только эмоциональное равновесие, но и физическую выносливость. Мы все разные, и нуждаемся в различных видах деятельности и отдыха для полноценности. Учитесь по-другому расходовать свои силы, жить в гармонии с собой, жить в состоянии потока. Это состояние – основа счастливой жизни для любого человека, потому что тогда наша душа ведёт нас, и наша задача не мешать ей, а наслаждаться каждым моментом нашей земной жизни.
…………………………………………………………………………………….
29 октября – День