которых ноги в идеальном состоянии, становится все меньше и меньше. Что такое идеальное состояние ног? Это когда на ступнях нет жесткого рогового слоя, ногтевая пластинка тонкая, розовая, прозрачная, нет деформаций пальцев в результате ношения плохо подобранной обуви или из-за невнимательного отношения к своему здоровью. Ваши ноги соответствуют этому описанию?
Начинать уход за ногами нужно с подросткового возраста, с 14–16 лет. А если дети занимаются спортом, то с 5–6 лет. По мнению специалистов, сейчас проблемы с ногами начинаются в раннем возрасте, поскольку современная молодежная обувь, обычно неудобная, приводит к деформации стоп, образованию натоптышей и мозолей. У мужчин проблемы с ногами возникают из-за активных занятий спортом, но особенно во время службы в армии. У женщин – из-за узкой обуви и высоких каблуков. По некоторым данным, 80 % населения подвержены грибковым заболеваниям стоп.
Простые советы
Следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими: влажная стопа – провокация бактериального заражения и появления потертостей.
Помните, что даже самый тщательный домашний уход за ногами не заменяет профессиональной помощи специалиста по педикюру. Салон рекомендуется посещать хотя бы раз в месяц. Профессионал не только сделает педикюр, но и вовремя увидит возникающие проблемы и посоветует, как их решить.
Не забывайте, что основная причина многих проблем – неправильно подобранная обувь. Врачи-ортопеды консервативны, они рекомендуют носить обувь со средним каблуком, не слишком высоким и не слишком низким. Узкая обувь приводит к постоянному возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей, которые увеличивают возможность грибкового заражения. Обувь, которая велика, может стать причиной проблем с ногтями. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи, поскольку синтетические материалы создают идеальные условия для появления и развития грибка.
Любителям бассейна и бани стоит обратить особое внимание на ноги. Сухой воздух в бане и хлорированная вода в бассейне провоцируют развитие грибковых инфекций. Поэтому используйте средства с сильными противогрибковыми добавками.
Кремы и бальзамы для ног, которые требуют втирания, рекомендуется применять на ночь, поскольку они требуют времени для впитывания. Утром хорошо использовать жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие средства.
Забудьте о различных бритвах для снятия огрубевшей кожи. Используйте только пемзу и терки на ее основе. Причем учтите, что согласно последним рекомендациям применять пемзу лучше на влажную, а не на распаренную кожу стоп.
Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность теряется.
Особое внимание обращайте на состояние ногтевой пластинки. При любых ее изменениях обращайтесь к специалисту, который сможет порекомендовать профилактические средства. Лечение грибковых заболеваний ногтей, которые проявляются в ее отслоении и уплотнении, потребует