на пару
– ¼ моркови, приготовленной на пару
– Куриный бульон, примерно пол чашки.
Приготовление:
– Смешать ингредиенты
– Можно подавать.
Блюдо №10 «Витаминный лосось»
Ингредиенты:
– 150 грамм лосося, приготовленного на пару
– ½ яйца, сваренного вкрутую
– ⅓ стакана отварного риса
– 1 таблетка карбоната кальция (400 мг. кальция)
– 1 таблетка витаминно-минерального комплекса.
Приготовление:
– Смешать все ингредиенты
– Можно подавать.
Блюдо №11 «Вкусняшка из печени»
Ингредиенты:
– 2 стакана нарезанной говяжьей или куриной печени
– 2 столовых ложки растительного масла
– 1 стакан приготовленной овсяной крупы
– ¼ стакана замороженного горошка, приготовленного на пару.
Приготовление:
– Отварить печень с растительным маслом, мелко нарезать
– Добавить приготовленную овсянку и зеленый горошек
– Охладить и подавать комнатной температуры.
Блюдо №12 «Пюре с мясом»
Ингредиенты:
– 1½ стакана мяса говядины, курицы, индейки, баранины
– ½ стакана овощей морковь, кабачки, батат, тыква или ростков пшеницы
– ½ стакана картофельного пюре, риса или овсянки
– 1 столовая ложка растительного масла.
Приготовление:
– Пропустить овощи через кухонный комбайн
– Нарезать мясо мелко
– Смешать мясо и овощи, картофель, рис или овсянку
– Добавить растительное масло и подавать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.