– у ребенка будет то же. Чаще всего в эту группу входят бобовые, ржаной хлеб, квас, пиво, груши, капуста (как свежая, так и вареная).
6) переизбыток сладкого в мамином меню тоже для ребенка весьма не полезен. Но вместе с тем углеводы должны быть обязательно, и их должно быть достаточно много!
Лучше всего для восполнения углеводов подходит в меру сладкое печенье, пастила, зефир.
(Ю.М. Я бы добавила, что лучше всего – натуральные продукты, а именно мед, сладкие фрукты. Все каши – углеводы, поэтому если мама ест каши, то углеводов в ее меню у нее будет достаточно.
Первое время маме можно предложить следить за своим меню, записывая, что она ела. Ребенок дает реакцию – всегда можно свериться. Обычно реакция наступает через 6–9 часов после еды, но иной раз бывает и часа через 3).
(Лариса) И еще хотела спросить, как нам быть с прикормом, с чего лучше начинать?
Невропатолог говорила, что как начнем давать прикорм – все должно наладиться. Так ли это?
(Ирина) В каком-то смысле да, но подозреваю, что не в том, о котором говорит невропатолог. К возрасту 6–7 месяцев, когда начинается введение прикорма у детей на грудном вскармливании, у большинства детей кишечный тракт как раз созревает настолько, чтобы пищеварение относительно нормализовалось. Но если ребенок еще не готов, то раннее введение прикорма может только ухудшить ситуацию.
Вот что по поводу прикорма советует ВОЗ.
До 6–7 месяцев исключительно грудное вскармливание или адаптированная смесь (для искусственников). Ни соков, ничего не вводится (соки и фрукты усваиваются на 1–3 %, а в 20–60 % еще и плохо переносятся…)
В возрасте 6–9 месяцев вводятся прикормы. Раньше нельзя – понятно.
Позже можно, но нежелательно: ребенок чаще будет отказываться от густой пищи. Готовность ребенка к прикорму определяется по совокупности следующих факторов:
– Возраст не менее 4х месяцев (для деток, которые родились раньше срока, за основу берется гестационный возраст).
– Ребенок удвоил вес от рождения. Для недоношенных деток коэффициент 2,5.
– У ребенка ушел выталкивающий рефлекс языка. Есть дать попить из ложки, то ее содержимое не окажется на подбородке (а прикорм даем исключительно с ложки, чтобы он проходил обработку слюной).
– Ребенок умеет сидеть. Может наклониться корпусом по направлению к ложке или отклониться назад, отказываясь от еды. Умеет контролировать поворот головы: может в случае отказа отвернуться или наклонить голову.
– Если искусственник, то ест более литра смеси в день, и не наедается.
Если на грудном вскармливании, то в каждое кормление съедает обе груди и очень хочет еще.
– Ребенок может что-либо зажать в кулачок и засунуть целенаправленно в ротик.
– И главное – дети проявляют огромный интерес к пище родителей и стремятся ее попробовать. Природа сама дает знать, когда организм ребенка уже в состоянии принять иную еду, кроме адаптированной