большим пальцем и слегка надавливая, чтобы вызвать сокращение мышц. Это первая часть упражнения. Затем наклоните голову так, чтоб подбородок коснулся груди, напрягите мышцы подбородка и шеи растягиванием рта в обе стороны и вниз. На шее должны выступить все мышцы и сухожилия. После этого поднимайте голову и подбородок вверх, не снижая напряжения мышц, энергично растягивая их. Описанное упражнение следует делать дважды в неделю по 5-10 мин.
Вначале могут ощущаться боли в горле, шее и в области щитовидки. Их следует относить исключительно на счет мышц, никогда ранее на подвергавшихся подобной нагрузке. Через несколько дней, когда вы достигнете контроля над мышцами, боли прекратятся. Каждую из частей упражнения с 2,5 мин постепенно доведите до 5.
Упражнение эффективно пробуждает, очищает и хорошо активизирует щитовидную железу, которая производит и посылает в кровь гормоны, омолаживающие ткани и тело.
Заболеваниям щитовидной железы больше подвержены женщины (соотношение здесь мужчин и женщин – 1:14) после 40 лет, хотя болезнь может начаться в любом возрасте.
В Словакии ко мне на прием пришла 70-летняя старушка, у которой была очень сильно увеличена щитовидка. Пациентка рассказала, что в период немецкой оккупации испытала очень сильный стресс, после которого у нее развился зоб. Честно говоря, я сильно сомневалась, что от зоба таких размеров можно избавиться пожилому человеку, но все же посоветовала носить на шее янтарное ожерелье.
Такое ожерелье у нее было, и на следующий день она принесла его с собой. Украшение принадлежало еще маме пациентки и было довольно «живое», хотя потеряло значительную часть своей энергетики. Я «насытила» его, зарядила своей энергией и отдала старушке, велев не снимать ни днем, ни ночью.
Через месяц нитка янтаря просто болталась на ее шее, хотя раньше даже застегивалась с трудом. Чувствовала бабушка себя значительно лучше, а вскоре щитовидка у нее приняла практически нормальный размер.
Это была моя самая пожилая пациентка в то время. Столь быстрый и эффективный результат воодушевил меня, и я начала всерьез заниматься проблемой влияния янтаря на щитовидную железу. Тогда-то в мои руки и попали удивительные материалы исследований воздействия фитонцидных веществ на человека, написанные микробиологом Л. В. Токиным. В документах я нашла раздел, посвященный воздействию смолы сосны на микроорганизмы. В нем описывались результаты исследований не только смолы, но и различных янтарей, тоже образовавшихся из смол и пролежавших в земле тысячелетия.
Надо сказать, что еще древние ученые занимались подобными исследованиями. Так, в 1 веке н. э. Плиний писал, что крестьянки, живущие в районе Альп (там ранее отмечался высокий уровень заболеваемости базедовой болезнью, а затем он снизился), носят янтарь не только как украшение, но также из-за его целебных свойств. Считалось, что окаменевшая смола помогает при болезнях горла, которые вызваны употреблением местной воды.
Но