Андрей Олегович Баумейстер

Цитадель духа: стоические практики для повседневной жизни


Скачать книгу

физическими упражнениями, развивал и укреплял свое тело. Но в этом фрагменте Марк Аврелий предлагает внимательно присмотреться к телу в другой перспективе. В конце концов, тело – это хорошо устроенная система с определенными свойствами и функциями: кости, мышечная ткань, жилы, кровеносная система. Важно, чтобы эта система правильно функционировала. В походе, в бою, в работе и на отдыхе, в испытаниях и радостях жизни, наше тело – наш верный помощник.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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