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Capítulo 4
Sotai, funcionamiento
1. Funcionamiento del sotai
2. Las funciones fisiológicas
3. Características del método sotai
Capítulo 5
Campo de aplicación del método sotai
1. Campo de aplicación
Beneficios del sotai
Sincronización cruzada
Capítulo 6
Movimientos articulares del sotai
1. El movimiento del cuerpo humano
Secuencia básica de comprobación articular
2. Técnica pasiva de circunducción de los dedos de los pies y los tobillos
Los pies tienen varias funciones
Capítulo 7
Práctica
1. Introducción
2. Secuencia básica
3. Ejercicios básicos
Básico 1
Básico 2
Básico 3
Básico 4
Básico 5
Básico 6
Básico 7
Básico 8
Básico 9
Básico 10
Básico 11
Básico 12
4. Los ejercicios con ayuda de un experto o compañero
Básico 1
Básico 2
Básico 3
Básico 4
Básico 5
Básico 6
Básico 7
Básico 8
Básico 9
Básico 10
Básico 11
Básico 12
5. Consejos para mejorar la eficacia de los ejercicios con ayuda de un experto
Uso de las órdenes
Uso de la resistencia
La relajación
El período de descanso
Capítulo 8
Tratamientos específicos
Esguince por inversión
Cefalalgia
Lumbalgia
Tortícolis
Trastornos menstruales
