Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень
люди, как правило, эмоционально стабильнее. Они более ровные, сдержанные в проявлении чувств6. Творческий же человек эмоционально лабилен7, то есть имеет склонность к ярким эмоциональным всплескам: настроение то «всё супер», то «всё плохо».
Рациональные люди маловосприимчивы к чужой логике и не очень любят чужие мысли, если не переварили их сами. Люди творческие, наоборот, легко уходят в ассоциации и размышления, слушая других.
Удивительно различен отдых у двух типов.
Если вы человек рациональный, то, чтобы расслабиться, вам необходимо сделать некое усилие. То есть напрячься, чтобы переключиться в режим расслабления. А если вы человек творческий, вам надо сделать усилие, чтобы начать работать.
Рациональные люди обычно занимаются одним делом, а творческие многозадачны и ведут несколько дел одновременно.
Задайте себе вопрос: как мне проще работать?
Последовательно, методично, день за днём или неравномерно, сначала делая за короткий период много работы, а потом так же много отдыхая? Когда есть чёткий план или когда плана нет?
Тип личности не меняется. Каким вы родились, таким скорее всего и останетесь. Зная это, можно развить свои слабые стороны, но комфортнее вам будет именно в своём типе.
Если вы человек творческий, то рационалом вам не стать. Только измучаетесь. И если вы рационал, но пытаетесь стать многозадачным, вести несколько проектов одновременно, это тоже бессмысленное издевательство над собой.
Поэтому есть очень важное правило работы с ленью – правило принятия себя. Ломать себя не нужно!
Нужно понять, как вы устроены!
Советы рациональному человеку
Для вас полезной привычкой будет всегда иметь план – на день, месяц, год. В него обязательно включайте отдых: 5 дней работаю, 2 – отдыхаю. Только так и не иначе!
Цель полезно дробить на маленькие части (напоминаю про «слона»). Тогда план становится понятным и выполнимым. Решили всё-таки начать тренировки? В первый день покупаем кроссовки. Во второй – выбираем футболки. В третий – выбираем спортзал. В четвёртый – тренера. В пятый – группу мышц, которую собираемся проработать.
Любую цель нужно разбить максимально дискретно.
Также советую иметь список полезных дел, которыми вы можете заняться в свободное время. Тогда вы точно будете знать, чем себя занять. Помните, что эти дела не должны съедать вашу свободную энергию.
Для своего комфорта на работе старайтесь выбирать партнёров-рационалов. Если ваш партнёр будет творческим, а вы не профессиональный психолог и не профессиональный коммуникатор, вам будет сложно строить общение с таким человеком.
Пока ваши психологическое мастерство и степень осознанности невысоки, старайтесь работать с теми, с кем вам комфортно. И лишь потом подключайте в свои проекты «иррационалов», создавая дрим-тим8.
Советы