Здоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины
отерапии можно сравнить с увлекательным путешествием, в котором вы познакомитесь со своим организмом и узнаете его тайны, научитесь понимать его потребности и отвечать на них. Заинтересует ли вас восточная медицина настолько, что вы захотите получить специальную подготовку и стать практикующим рефлексотерапевтом, или же вы будете применять свои знания для оказания помощи себе и близким – какой бы путь вы ни выбрали, эта книга поможет вам сделать первый шаг в этот удивительный мир.
Я уверен, что воздействовать на активные зоны своего организма с помощью рефлексотерапии должен уметь каждый! Ведь любой человек в состоянии овладеть приемами акупрессуры (воздействия пальцами) и помочь своему организму поддерживать хорошее здоровье на протяжении всей жизни.
Настоящая книга – одна из моих многочисленных работ по рефлексотерапии. В ней я собрал различные приемы, овладев которыми вы сможете оказывать себе помощь при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Книга эта предназначена для людей любого возраста, и не только для тех, кто уже столкнулся со сбоями в работе сердца и сосудов, но и для тех, кто хочет никогда в жизни не узнать таких проблем – методы традиционной медицины Востока являются прекрасным средством профилактики заболеваний.
В книге мы последовательно рассмотрим самые распространенные приемы восточной медицины – акупрессуру и самомассаж, китайскую практику цзю – прогревание активных зон, корейский метод су-джок – лечение с помощью воздействия на активные зоны на ладонях и стопах, а также сравнительно молодой способ лечения и диагностики, который в Америке и Европе уже получил название «метод простукивания». Обратимся мы за помощью и к гимнастике цигун – дыхательной практике, подобрав комплекс упражнений, направленных на улучшение здоровья в целом и на гармонизацию работы сердечно-сосудистой системы.
Традиционная практика медицины Востока располагает большими возможностями для оздоровления всего организма!
Введение в рефлексотерапию
Мы ищем альтернативные способы лечения, когда болезнь перешла в хроническую форму и походы в обычную поликлинику месяцами и даже годами не приносят желанного облегчения.
Традиционная и восточная медицина по-разному оценивают причины приобретенных болезней. Так, при нарушении кроветворения, выпадении волос, снижении иммунитета восточный врач будет лечить прежде всего желудочно-кишечный тракт. При увядании кожи, частых головных болях, нарушении сердечного ритма, гипертонии – воздействуют на почки и мочевой пузырь. Такой подход к лечению не противоречит представлениям западных врачей. Они тоже смотрят на организм как на единое целое. Вот только медицинские протоколы в официальных клиниках нередко вынуждают лечить симптомы, а не человека. В результате домашние аптечки частенько раздуваются от лекарств, а облегчение наступает лишь временно.
Давайте попробуем «поместить в аптечку» методы рефлексотерапии – эффективность будет заметней, и за сроком годности этих снадобий следить не придется.
Наоборот: чем длительнее применение, тем значительней результат!
Возможно, вас это удивит, но рефлексотерапия – это то, без чего человек не может прожить и дня. Занятие рефлексотерапией для нас – безусловный рефлекс. Мы даже не замечаем, как потираем руки, предплечья, успокаивая нервную систему, или оглаживаем колено, ощупываем поясницу при болевом синдроме. Во время решения трудной задачи усиленно трем лоб, переносицу, ерошим волосы на затылке, чтобы усилить прилив крови к головному мозгу. Иногда при боли в одном участке тела инстинктивно вызываем болевые ощущения в других участках, как бы пытаясь «отвлечься». И эти самопроизвольные движения приносят облегчение, потому что организм подсказывает способ лечения, а острая боль заставляет подчиняться инстинктам.
Наши собственные руки незаметно активизируют или обезболивают участки организма, а мы даже не замечаем их помощи. Задача рефлексотерапии – научиться сознательно помогать телу, чтобы получать лучшие результаты.
Чтобы потирание непосредственно ушибленного места или отдаленных от болезненной области, но сопряженных с ней зон тела стало лечебной практикой, расположение этих зон и точек изучалось на протяжении многих веков. И сегодня врач располагает обширными знаниями о них, чтобы оказывать помощь всем органам и системам тела.
Что такое биологически активные точки (БАТ)
Организм – это единое целое: воздействие на одну область организма отражается на работе других областей. Областью воздействия в практике рефлексотерапии являются биологически активные точки (БАТ), а именно – точки скопления нервных окончаний.
Иначе БАТ называют «акупунктурные точки». Древнее название «шу сюэ» трактуется как «пещера, куда вливается жизненная ци».
Каждая система и каждый наш внутренний орган имеет «выходы» и проекции на поверхности тела. Такие проекции связаны с органами тысячью нитей разной природы, прежде всего энергетической. Воздействие на лечебную зону посылает импульс соответствующему органу – так, будто мы рукой