Schlagfertig. Michael Traindt

»Verloren in der Rolle«

       Authentizität versus Glaubwürdigkeit

       Die Kernwerte der Großeltern

       Zusammenfassung

       Regel 3: Die inneren Dialoge – »Kenne deine Glaubenssätze!«

       Das innere Spiel

       Glaubenssatz: »Sei ein guter Verlierer«

       Glaubenssatz: »Du hast zwei linke Hände«

       Unsere inneren Antreiber

       »Sei perfekt«

       »Mach es allen recht, sei gefällig«

       »Streng dich an«

       »Sei stark«

       »Beeil dich, mach schnell«

       Zusammenfassung

       Regel 4: Nicht alles ist ein Angriff – »Halte etwas aus!«

       Die Grenzen der Schlagfertigkeit

       Widerstandskraft – »Trotzmacht des Geistes«

       Verantwortung übernehmen statt Opfer sein

       Sind wir alle Teil der »Generation Schneeflocke«?

       Kontext und Intention

       Entschuldigung und Vergebung

       Mentale Stärke

       Vertrauen braucht Selbstwert

       Zusammenfassung

       Regel 5: Lass dir nicht alles gefallen – »Wehre dich!«

       Angriffsart A: Angriffe, die stimmen

       Strategie 1: Recht geben

       Strategie 2: Keine Begründungen oder Rechtfertigungen

       Strategie 3: Themenwechsel

       Strategie 4: »If they go low, we go high«

       Strategie 5: Gesprächspartner wechseln

       Strategie 6: Frieden mit sich selbst schließen

       Angriffsart B: Angriffe, die nicht stimmen

       Falle 1: Gegenschlag

       Falle 2: Humor

       Falle 3: Rechtfertigung

       Strategie 1: Gegenfragen

       Strategie 2: Klarstellung und Zurückweisung

       Strategie 3: Ansprechen, was ankommt

       Strategie 4: Feststellen, was zwischen den Zeilen gesagt wird

       Strategie 5: Ausweichen und umlenken

       Strategie 6: Das Gespräch und nicht die Beziehung beenden

       Angriffsart C: Provokationen und versteckte Angriffe

       Strategie 1: Ignorieren

       Strategie 2: Körpersprachlich antworten

       Strategie 3: Direkt ansprechen im persönlichen Gespräch

       Angriffsart D: Totschlagargumente – Killerphrasen

       Angriffsart E: Stammtischparolen

       Falle 1: Belehrung

       Falle 2: Emotionalisierung

       Strategie 1: Gezielt nachfragen

       Strategie 2: Verallgemeinerungen ansprechen