Copyright de la edición original: © 2017 Simon Marshall y Lesley Paterson
Esta obra se ha publicado según acuerdo con Simon Marshall y Lesley Paterson
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Tipografía manuscrita: Molly Jacques
Ilustraciones: Chi Birminghan
Fotografías: pág. 341 arriba, David Friend; pág. 341 abajo, Larry Rosa.
Título original: The brave athlete. Calm the f*ck down and rise to the occasion
Autores: Simon Marshall y Lesley Paterson
Traducción: Juan Carlos Ruiz Franco
Diseño de cubierta: Rafael Soria
Edición: M.ª Ángeles González Moreno
© 2018, Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
Primera edición
ISBN: 978-84-9910-744-8
ISBN EPUB: 978-84-9910-833-9
Depósito legal: Z 1498-2018
BIC: WSDP
Fotocomposición: Bgrafic Media Printing, S.L.
«Lesley Paterson es una de las deportistas mejor mentalizadas que conozco, y Simon Marshall sabe por qué. Por fin se ha embotellado su salsa especial, y las estrategias descritas en La mente del deportista prometen ayudar a deportistas de todo tipo a ser tremendamente rápidos.»
TIM DON, CAMPEÓN DEL MUNDO DE TRIATLÓN
«Olvídate de las mejoras marginales; el doctor Simon Marshall conoce la parte más importante del rendimiento: la mente del deportista. Su experiencia es un recurso muy valioso para ayudar a los deportistas a conseguirla.»
DAVID BAILEY, DOCTOR EN FILOSOFÍA, DIRECTOR DE RENDIMIENTO DEL EQUIPO DE ATLETAS BMC
«Mi historial y filosofía de entrenamiento se desarrollaron bajo la dirección de Lesley y el impulso mental de Simon.»
JESSICA SERRA, CICLISTA PROFESIONAL
«Llevo más de dos décadas admirando el talento del doctor Simon Marshall como científico y comunicador. En La mente del deportista pone en acción su talento, cuando traduce la ciencia de la psicología a estrategias significativas para ayudar a los deportistas a tener más confianza, motivación y tranquilidad.»
DOCTORA KIRSTEN DAVIS, PROFESORA DE SALUD PÚBLICA, UNIVERSIDAD DE HARVARD
«Este libro te permitirá profundizar para que puedas identificar los que considerabas tus límites, y, con la ayuda de Simon y Lesley, hacerlos pedazos.»
BOB BABBITT, PRESENTADOR DE RADIO BABBITTVILLE, MIEMBRO DEL SALÓN DE LA FAMA DE USA TRIATLÓN
«Simon y Lesley inciden en lo que se necesita para ser un deportista valiente. Consiste en desarrollar una mentalidad que te beneficie, en lugar de perjudicarte. La mente del deportista es un manual muy valioso para ayudarte a poner en orden tu cabeza. Además, es divertido. Realmente divertido.»
FLORA DUFFY, CAMPEONA DEL MUNDO DE TRIATLÓN
«Marshall y Paterson, a dúo, describen su propia versión de una película de vaqueros. La diferencia es que las pistolas y el whisky son reemplazados por títulos doctorales y campeonatos del mundo. En La mente del deportista retan al lector a desenvainar su espada en el campo de batalla de la psique, pero lo hacen mediante la alegría y la comprensión.»
SCOTT TINLEY, DOS VECES CAMPEÓN DEL MUNDO DE IRONMAN, ESCRITOR Y PROFESOR
«Simon y Lesley atesoran años de entrenamiento a nivel mundial, en múltiples deportes, junto con años de trabajo académico; todo ello en el mundo real.»
JANEL HOLCOMB, CICLISTA PROFESIONAL Y ENTRENADORA
«Durante las competiciones siempre he luchado con mi yo y mis demonios internos. Simon me ha enseñado no solo a tratar a esos demonios, sino también a manipularlos para llevar mis competiciones a un nivel completamente distinto.»
KYLE HUMMEL, CAMPEÓN DEL MUNDO POR GRUPOS DE EDAD DEL IRONMAN 70.3
«Con las estrategias descritas en este libro, Lesley me ha mostrado la capacidad de sufrir como ninguna otra persona. Con estas habilidades no peligra la familia ni el deporte, lo cual construyó el equilibrio tan necesario para mi vida.»
BRANDON MILLS, CICLISTA DE MONTAÑA
«La fórmula de La mente del deportista es la del vencedor, y puede aplicarse a cualquier situación difícil.»
DOCTORA JACQUELINE KERR, PROFESORA DE MEDICINA FAMILIAR Y SALUD PÚBLICA, UNIVERSIDAD DE CALIFORNIA EN SAN DIEGO
«Trabajar con Lesley y Simon ha sido una de las experiencias que más han transformado mi vida».
MAURICIO MÉNDEZ, CAMPEÓN DEL MUNDO DE XTERRA Y CAMPEÓN DE IRONMAN 70.3
A TODOS LOS DEPORTISTAS CON CONFIANZA, MOTIVACIÓN, EQUILIBRADOS Y FELICES...
ESTE LIBRO NO ES PARA VOSOTROS
ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR CONFIANZA Y MOTIVACION
EN EL DEPORTE ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR
DOCTOR SIMON MARSHALL LESLEY PATERSON
ÍNDICE
Una ojeada a tu masa de locura de 1400 gramos
CORAZÓN Pule tu pasión, motivación e identidad
2 Me gustaría sentirme más como un deportista
Afronta los pensamientos defectuosos sobre tu identidad como deportista
Desarrollar autoconfianza y autoestima
4 Establecer objetivos no es tu problema